痤瘡俗稱青春痘，是發(fā)生于面部最常見的皮膚疾病。長痤瘡的原因有很多，遺傳因素、皮脂分泌增多（雄激素、緊張壓力、高能量飲食）、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎癥和免疫反應(yīng)等都有可能導(dǎo)致我們臉上長痘痘。醫(yī)學(xué)上，依據(jù)皮損性質(zhì)將痤瘡分為3度和4級(jí)：輕度（I級(jí)）表現(xiàn)為粉刺，包括黑頭粉刺和白頭粉刺；中度（Ⅱ級(jí)）表現(xiàn)為炎性丘疹；中度（Ⅲ級(jí)）就是有膿皰了；到了重度（IV級(jí)），臉上會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)或囊腫。

如何避免長痘

1、控油補(bǔ)水

痘肌臉上一般都比較油，這些分泌過盛的油脂容易堵塞毛孔，從而引發(fā)痘痘。油脂過盛主要是因?yàn)榧∧w缺水所引起的水油不平衡，一味的控油是不行的，還要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕工作。

2、使用祛痘產(chǎn)品

臉上出現(xiàn)了痘痘，除了做好日常的護(hù)理之外，還可以選擇一些祛痘護(hù)膚品，選含有天然溫和植物成分的，如甘菊、金盞花等。涂抹祛痘護(hù)膚品前要先清洗臉部。

3、盡量少化妝

粉質(zhì)的化妝品很容易堵塞毛孔，能增加肌膚的負(fù)擔(dān)，所以要減少化妝次數(shù)，能不化妝自然是最好的，切記一定要避免化濃妝，讓毛孔暢通呼吸。如果化妝了，晚上睡前一定要徹底卸妝，千萬不能帶妝入睡。

4、注意飲食

辛辣油膩的食物可以增強(qiáng)食欲，但是也會(huì)招來痘痘哦。所以大家一定要克制，避免這類刺激的食物，而且飯后喝酸梅湯或涼茶等清熱解毒飲料。多吃富含維生素C的蔬菜水果，每天多喝水，遠(yuǎn)離辛辣油炸的垃圾食品，控制脂肪和糖類飲食。

痤瘡專業(yè)治療手段

藥物治療：效果有限且見效較慢，治療藥物通常會(huì)根據(jù)病因及痘痘的嚴(yán)重程度去選擇，主要以抗角化、去脂、消炎為主，目前比較推崇的治療痤瘡的藥物是維A酸類制劑，它不僅可以消除現(xiàn)有的粉刺、痘包，治療得當(dāng)?shù)脑?，還可保持痘痘長久不復(fù)發(fā)不反彈。

物理治療：特別是針對頑固性痘坑、痘疤，這些物理治療手段效果卓越，而且相對比較安全，副作用較少。目前的物理治療方式包括有粉刺針治療、紅藍(lán)光治療、果酸治療、光動(dòng)力治療、激光治療、水光針、脂肪干細(xì)胞填充痘坑等。

但不管使用哪一種治療方式，最好能選擇到正規(guī)醫(yī)院就診，這樣，醫(yī)生才能為你提供專業(yè)的診治方案，以及時(shí)地控制痘痘的炎癥，防止留下更為“慘烈”的痘印或痘坑。

留下疤痕怎么去除

1、珍珠粉去痘疤

珍珠粉可是響當(dāng)當(dāng)?shù)酿B(yǎng)顏之物，用得妥當(dāng)容顏不易老。用珍珠粉去痘疤可以有多種形式，其中最好用且最經(jīng)濟(jì)的方法是，洗完臉后在皮膚上涂一層爽膚水，趁水沒全干時(shí)在痘痘上撲上珍珠粉，循環(huán)按摩3-5次直至完全吸收，可以有效去痘疤。

2、土豆去痘疤

別小看圓頭圓腦的土豆，它對痘疤可是有大功效。土豆有去除死細(xì)胞的功效，可消除面部浮腫。適合油性皮膚容易長痘的肌膚。使用方法也非常簡單，將土豆切成薄片，直接放在有皮膚上，10分鐘左右洗凈即可。

3、白糖去痘疤

在醫(yī)學(xué)上來說，糖對傷口的愈合很有好處的，而紅色痘印是是也為痘痕結(jié)核脫落造成，表面皮膚細(xì)胞沒有完全愈合而形成。晚上清潔完肌膚后，調(diào)一杯白糖水，用棉簽蘸上白糖水涂在痘印痘痕上，白糖淡化色素，有消除痘印痘痕的功效。