白發(fā)變黑的秘方
現(xiàn)在很多人因?yàn)閴毫Ψ浅4?,?jīng)常睡不好吃不好,導(dǎo)致自己的頭發(fā)長出了白發(fā),其實(shí)治療白發(fā)的方法有很多,但是能堅(jiān)持下來的沒幾個(gè)人,所以真的想治療白發(fā)的話,就認(rèn)真學(xué)習(xí)一下白發(fā)變黑發(fā)的方法。
1、11點(diǎn)以前就寢
許多中醫(yī)師都同意,與其拼命吃補(bǔ)品養(yǎng)肝補(bǔ)腎,來防止頭發(fā)提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫(yī)觀點(diǎn)來看,晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn),血液流經(jīng)膽、肝,所以此時(shí)應(yīng)讓身體得到完全休息,否則肝的修復(fù)功能受到影響,無法養(yǎng)足肝血,連帶影響頭發(fā)無法正常生長。
2、規(guī)律運(yùn)動,放松身心
要讓全身氣血運(yùn)行順暢,尤其能到達(dá)頂端的頭皮,規(guī)律運(yùn)動是最好的方法,且特別要注重下肢及肩頸部的活動?,F(xiàn)代人生活多半久坐不動,因此下肢循環(huán)差。
3、手指按摩頭皮
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質(zhì),比較不容易產(chǎn)生靜電,或拉扯損傷發(fā)絲。不用梳具時(shí),可以雙手手指代勞,一樣由前往后梳,并用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進(jìn)頭部的氣血流動。如果頭皮某一區(qū)域頭發(fā)變白、掉落特別明顯,可在這個(gè)地方加強(qiáng)按摩。
4、常換發(fā)型
女性要避免天天長時(shí)間綁發(fā),以免外力過度拉扯而增加落發(fā)量。再者,不宜經(jīng)常戴太緊的發(fā)箍,可能使頭皮局部血液循環(huán)不良。如果要綁發(fā)的話,可變換發(fā)型,不要一直綁同一區(qū)域的頭發(fā),并且常換邊分線,就無須擔(dān)心頭發(fā)愈綁愈少。
5、多吃黑色食物
黑色食物多入腎,可補(bǔ)益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。
此外,龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發(fā)。海里的黑色食物海藻類,如海帶、紫菜等等,含碘豐富,可使頭發(fā)有光澤。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
相關(guān)文章推薦
- 寧波私密整形醫(yī)院
- 南平皮膚病醫(yī)院
- 承德男科醫(yī)院
- 武威私密整形醫(yī)院
- 南京婦科醫(yī)院
- 南陽牛皮癬醫(yī)院
- 澹州私密整形醫(yī)院
- 株洲肝病醫(yī)院
- 哈爾濱神安醫(yī)院
- 長治白癜風(fēng)醫(yī)院
- 綿陽牛皮癬醫(yī)院
- 南京腋臭醫(yī)院
- 泉州豐澤中科醫(yī)院
- 上海治療hpv11醫(yī)院
- 哈爾濱強(qiáng)直風(fēng)濕醫(yī)院
- 合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院
- 無錫顧連醫(yī)院
- 哈爾濱早泄醫(yī)院
- 上海江城白癜風(fēng)醫(yī)院
- 承德性病醫(yī)院
- 宿州甲狀腺醫(yī)院
- 黃山口腔醫(yī)院
- 北京婦科醫(yī)院
- 石家莊肝病醫(yī)院
- 黃山性病醫(yī)院
- 上海普瑞眼科醫(yī)院
- 濰坊銀康醫(yī)院
- 合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院
- 濟(jì)南神安醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
手指長濕疹如何治療
2025-05-07腿上有濕疹應(yīng)該怎么辦
2025-05-07濕疹會越抓越多嗎
2025-05-07身上為什么會出現(xiàn)濕疹
2025-05-07濕疹的癥狀及治療
2025-05-075個(gè)妙招,輕松搞定頑固痘??!
2025-05-06空氣污染會加重臉部下垂,如何防護(hù)提升
2025-05-06可穿戴設(shè)備監(jiān)測指甲發(fā)黃問題早發(fā)現(xiàn)!
2025-05-06
最新文章
熱門文章
前沿研究:基因編輯在白斑病治療中的應(yīng)用進(jìn)展
2025-05-01掌握6大征兆,應(yīng)對銀屑病患者心理壓力
2025-04-16和白斑病說再見!兒童白斑病的防治秘籍
2025-04-16擺脫白斑病困擾,做好這幾點(diǎn)預(yù)防措施
2025-04-01中醫(yī)教你如何通過體質(zhì)辨識應(yīng)對身上白點(diǎn)
2025-04-01職場人士需警惕!這些習(xí)慣可能導(dǎo)致白斑病
2025-04-01震驚!5大因素竟會引發(fā)白斑病,你知道幾個(gè)
2025-03-21身上有白點(diǎn),心理壓力大怎么調(diào)節(jié)
2025-03-18