眼睛周圍發(fā)黑常見的形成原因是因?yàn)樗哔|(zhì)量的不佳，有些人出現(xiàn)了黑眼圈但是只需要補(bǔ)充幾天足夠的睡眠，就可以很好的改善黑眼圈了，那么在睡前可以選擇聽一些比較輕松愉悅的音樂，來使得自身的情緒變得比較輕松，不要帶著壓力入睡。

這樣能夠保證比較好的睡眠質(zhì)量，并且不要在很晚的夜間才進(jìn)行睡覺，因?yàn)槠つw會(huì)有一個(gè)新陳代謝的周期，通常是在夜間的十點(diǎn)到兩點(diǎn)之間，長(zhǎng)期的熬夜會(huì)使得皮膚出現(xiàn)各種癥狀，當(dāng)然就包含黑眼圈，所以能夠有足夠的睡眠是十分重要的。

眼睛周圍發(fā)黑不能通過粉底的掩蓋來改變，因?yàn)榉鄣缀突瘖y品只能停留在皮膚的表層，而想要真正的擊敗黑眼圈，可以在晚上要睡覺之前使用去除黑眼圈的眼霜，并且輕輕的進(jìn)行按摩，使得眼霜的成分能夠充分的被皮膚吸收，這樣對(duì)于眼部的黑眼圈是有比較好的功效，堅(jiān)持一段時(shí)間，黑眼圈也一定會(huì)出現(xiàn)減淡的效果。

補(bǔ)充多樣的維生素可以使得眼睛的皮膚更具有活力，通過綠色的蔬菜和水果的食用，維生素進(jìn)行充分的補(bǔ)足，對(duì)于改善眼睛以及眼部皮膚都會(huì)有作用，女性朋友們可以每天都保證食用水果，長(zhǎng)時(shí)間下來眼周皮膚也會(huì)得到改善皺紋的情況，相應(yīng)的黑眼圈也會(huì)逐漸褪去。

每天都定時(shí)給自己的眼睛做一下按摩，使得眼周的皮膚會(huì)因?yàn)橹讣獾陌茨Χ鲞M(jìn)其血液循環(huán)，當(dāng)眼周皮膚的毒素被分散了之后，慢慢的黑眼圈就會(huì)消失，這對(duì)于比較輕的黑眼圈是有一定的作用的。當(dāng)黑眼圈已經(jīng)形成的時(shí)候就要盡量減少眼部的疲勞感，否則黑眼圈會(huì)加重，如果是平常有戴隱形眼鏡的朋友，最好減少佩戴的時(shí)間，讓眼部皮膚可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?，如果再給眼睛施加壓力，黑眼圈是沒有辦法得到改善的。

多增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來改變體質(zhì)，對(duì)于黑眼圈的減輕是有作用的，保持足夠的運(yùn)動(dòng)比在電腦桌前長(zhǎng)期坐著，改變黑眼圈的效果會(huì)大有不同，飲用足夠的水來保證將黑眼圈的毒素及時(shí)的排出體外，這是很有效的方法。