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緊致皮膚的方法有哪些?

2017-07-07 15:36:06      

1、按摩緊致肌膚

日常的皮膚護(hù)理,多按摩皮膚可以有效幫助皮膚排毒,同時(shí)還能夠促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),來達(dá)到拉伸緊致肌膚的效果。以眉心作為中心,向太陽穴的方向進(jìn)行畫圈按摩,順勢推拿太陽穴,皮膚會(huì)有向上拉扯的感覺。而后向鼻子部位進(jìn)行下至按摩,可以舒展皮膚和預(yù)防橫紋出現(xiàn),接下來,就來按摩容易出現(xiàn)皺紋的嘴角部位,用無名指和中指的指腹按摩嘴角。在整個(gè)按摩皮膚的過程當(dāng)中,最好是可以搭配上護(hù)膚精油來按摩,可以促進(jìn)皮膚對精油當(dāng)中營養(yǎng)成分的吸收,從而為皮膚注入營養(yǎng),讓皮膚在緊致的同時(shí)更加有彈性。

2、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)緊致皮膚

血管的血流暢通,可以促進(jìn)皮膚表面的老化角質(zhì)更好地代謝,肌膚更好地新陳代謝,就會(huì)更好地緊致起來,避免衰老松弛的出現(xiàn)。平時(shí)可以散散步、練練瑜伽,幫助身體內(nèi)部的血管恢復(fù)年輕,也會(huì)讓皮膚更加緊致和年輕哦!

3、補(bǔ)充膠原蛋白緊致肌膚

皮膚嚴(yán)重缺乏膠原蛋白就會(huì)出現(xiàn)松弛老化的現(xiàn)象,皮膚的真皮層主要就是由膠原蛋白纖維和彈性纖維所組成的,是提供皮膚基本的支撐作用的重要組成物質(zhì),要及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白,從而讓皮膚更加緊致起來,避免皺紋滋生??梢钥诜z原蛋白原液,也可以多吃一些富含膠原蛋白的食物,來補(bǔ)充膠原蛋白,從而令皮膚更加緊致和嫩滑。多吃一些豬蹄、豬皮、雞皮、魚皮,對皮膚的緊致都非常有幫助哦!

4、及時(shí)補(bǔ)水保濕

皮膚之所以出現(xiàn)皺紋衰老松弛,與皮膚的嚴(yán)重缺水是密不可分的。皮膚缺水,內(nèi)部的水分就會(huì)缺失,皮膚就會(huì)褶皺而出現(xiàn)皺紋。因此,想要讓皮膚更加緊致起來,要及時(shí)為皮膚保濕補(bǔ)水,潔面后要及時(shí)涂抹爽膚水,爽膚水被皮膚吸收之后,要及時(shí)涂抹面霜,還可以多敷補(bǔ)水面膜,讓皮膚更加水潤。皮膚補(bǔ)水非常關(guān)鍵,是緊致肌膚預(yù)防皮膚衰老非?;镜淖o(hù)理。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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