有很多女性會談斑色變，因為它非常影響一個人的形象和情緒，是女性很不希望患上的一種癥狀，也有很多患有黃褐斑的女性用盡了辦法祛它。

什么是黃褐斑？

黃褐斑表現(xiàn)為淡褐到深褐色的色素斑，邊緣清楚或呈彌漫性，局部無炎癥及鱗屑，也無自覺癥狀。

其色素隨內(nèi)分泌變化、日曬等因素可稍有變化，部分患者分娩后或停服避孕藥后可緩慢消退，但大多數(shù)患者病程難于肯定，可持續(xù)數(shù)月或數(shù)年。

長了滿臉的黃褐斑，能治嗎？

情緒的變化是會影響到人體的荷爾蒙分泌的，黃褐斑的患者常見的情緒變化主要有易怒、抑郁、神經(jīng)衰弱等，情緒對黃褐斑的影響不僅表現(xiàn)在可以致病上，當(dāng)黃褐斑發(fā)生后，患者還可能再出現(xiàn)痛苦焦慮、孤僻寂寞、急于求成、失望泄氣等不良心理，而它們又可進(jìn)一步加重黃褐斑的病情。

情緒致病的原因可能是通過下丘腦-垂體而導(dǎo)致的黑素細(xì)胞刺激激素（MSH）的釋放所致色素沉著或副交感神經(jīng)過度興奮時產(chǎn)生的黑素促進(jìn)因子，對MSH有增強(qiáng)作用，也可使色素加深。

所以，保持心情的舒暢，正視疾病的發(fā)生，積極配合醫(yī)生治療，對于黃褐斑的恢復(fù)有著至關(guān)重要的影響。

預(yù)防黃褐斑從“吃”開始

1、多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿卜等含豐富維生素C的食物。因維C可抑制皮膚內(nèi)的多巴醌氧化，使深色氧化型色素變淡，進(jìn)而抑制黑色素的形成。

2、常食鮮萵苣、蛋黃、芝麻、帶谷皮類等富含維生素E的食物。隨年齡的增長，體內(nèi)過氧化脂質(zhì)逐漸增多，此物質(zhì)極易誘發(fā)黑色素沉著，而維E具有抗氧化作用，能有效抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生。

另外，患者平時應(yīng)盡量避免日光的強(qiáng)烈直射，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，同時不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低黃褐斑的發(fā)生率，保持面部的白皙豐潤。