色斑要長(zhǎng)在誰(shuí)的臉上并不完全由年齡決定的，不良的生活習(xí)慣會(huì)直接導(dǎo)致色斑的產(chǎn)生。下面為大家列舉最易長(zhǎng)斑的壞習(xí)慣，希望對(duì)大家有所幫助。

壞習(xí)慣小心色斑愛(ài)上你

1：不注重防曬

皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?，夏季?yáng)光猛烈，紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)，大家除了外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。

2：偏愛(ài)濃妝

妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚，簡(jiǎn)直就是皮膚的煞星。

3：長(zhǎng)期面對(duì)電腦

電腦輻射有五宗罪：面部長(zhǎng)痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大，我們的生活和工作又都離不開(kāi)電腦。怎么辦呢？除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離雀斑黃褐斑。

壞習(xí)慣4：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過(guò)程。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來(lái)，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒(méi)太多的時(shí)間估計(jì)自己的女人們，一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己，好好排排毒吧。

這幾種飲品可有效祛斑

飲品一：黑豆雪梨湯，取黑豆30克，梨1～2個(gè)，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開(kāi)，再用小火煮爛。吃梨喝湯。

飲品二：西紅柿汁，每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

飲品三：橘子山楂粥，原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開(kāi)，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

飲品四：胡蘿卜汁，將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。 此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。