吃什么抗衰老
1、多食新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，特別是可及時(shí)清除導(dǎo)致衰老的自由基的維生素E和C;
2、補(bǔ)鈣：每天堅(jiān)持喝一杯牛奶，既能增強(qiáng)體質(zhì)又能補(bǔ)鈣；
3、多喝白開水：水是人體必需營(yíng)養(yǎng)素之一，每天喝1-2升水，既可保持身體活力又能使皮膚嫩潤(rùn)；
4、吃好早餐：建議早餐適當(dāng)食用含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，不要拒絕吃雞蛋，早餐最好吃一枚雞蛋。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
相關(guān)文章推薦
- 齊齊哈爾胃腸醫(yī)院
- 杭州廣仁醫(yī)院
- 大慶割包皮醫(yī)院
- 合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院
- 連云港性病醫(yī)院
- 周口早泄醫(yī)院
- 贛州私密整形醫(yī)院
- 南寧西京白癜風(fēng)醫(yī)院
- 中山割包皮醫(yī)院
- 西安甲康中醫(yī)醫(yī)院
- 煙臺(tái)不孕不育醫(yī)院
- 武漢濕疹醫(yī)院
- 湘潭性病醫(yī)院
- 德陽(yáng)乳腺醫(yī)院
- 邢臺(tái)牛皮癬醫(yī)院
- 東莞南城膚康皮膚病門診部
- 常德早泄醫(yī)院
- 常州備孕醫(yī)院
- 臨滄婦科醫(yī)院
- 湖州皮膚病醫(yī)院
- 商丘私密整形醫(yī)院
- 呼和浩特牛皮癬醫(yī)院
- 德州早泄醫(yī)院
- 重慶黃泥磅醫(yī)院口腔黏膜
- 呼和浩特皮膚病醫(yī)院
- 棗莊華醫(yī)堂婦科醫(yī)院
- 松原不孕不育醫(yī)院
- 東莞私密整形醫(yī)院
- 榆林牛皮癬醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
臉部銀屑病是什么癥狀
2025-05-09牛皮癬傳染嗎怎么傳染
2025-05-09女性銀屑病傳染嗎
2025-05-09尋常型銀屑病三個(gè)階段是什么
2025-05-09頭部牛皮癬最佳治療方法
2025-05-09壓力大長(zhǎng)眼角黃褐斑，如何調(diào)節(jié)淡化？
2025-05-08胸部不癢與癢癢對(duì)比，健康差異驚人！
2025-05-08臉上色素沉淀嚴(yán)重 教你輕松去除！
2025-05-08
最新文章
熱門文章
前沿研究：基因編輯在白斑病治療中的應(yīng)用進(jìn)展
2025-05-01掌握6大征兆，應(yīng)對(duì)銀屑病患者心理壓力
2025-04-16和白斑病說再見！兒童白斑病的防治秘籍
2025-04-16擺脫白斑病困擾，做好這幾點(diǎn)預(yù)防措施
2025-04-01中醫(yī)教你如何通過體質(zhì)辨識(shí)應(yīng)對(duì)身上白點(diǎn)
2025-04-01職場(chǎng)人士需警惕！這些習(xí)慣可能導(dǎo)致白斑病
2025-04-01震驚！5大因素竟會(huì)引發(fā)白斑病，你知道幾個(gè)
2025-03-21身上有白點(diǎn)，心理壓力大怎么調(diào)節(jié)
2025-03-18
