牙齦萎縮的情況也是牙齒的一種疾病，對(duì)于患者來說也是特別痛苦的一種情況，不但會(huì)影響牙齒的健康，而且還會(huì)對(duì)患者造成身體上的疼痛，在出現(xiàn)了牙齦萎縮的情況后，我們一定要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理和治療，特別是在日常的生活當(dāng)中有好多小竅門可以起到調(diào)理的效果，牙齦萎縮治療小竅門有什么？

不妨每天堅(jiān)持喝一杯酸奶吧！研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝酸奶的人患上牙齦萎縮的幾率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人員對(duì)900名年齡在40-80歲之間的參試者進(jìn)行了評(píng)估，了解到了這樣一項(xiàng)數(shù)據(jù)：與很少喝酸奶的人相比，每天攝入酸奶或其他乳酸飲品50克或更多的人，較少出現(xiàn)牙齦萎縮以及其他牙周病。

老人還可以常吃南瓜子來改善。由于南瓜子仁中富含對(duì)牙齒有益的磷和胡蘿卜素。而老年人患上牙齦萎縮癥與體內(nèi)磷和胡蘿卜素的缺失有著很大的關(guān)系。常吃南瓜子可以補(bǔ)充體內(nèi)的磷和胡蘿卜素，以防牙齦萎縮的發(fā)生。為了方便老人食用南瓜子，可以將南瓜子磨成粉曬干后食用。每天吃一小勺效果最佳。

咀嚼枸杞子可以收到滿意的效果。由于枸杞子有促進(jìn)牙周膜和纖維細(xì)胞增殖及附著的作用，特別是生枸杞子效果最佳。所以老人經(jīng)常嚼食一些生枸杞子對(duì)于預(yù)防牙齦萎縮有著積極的作用。具體做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分鐘后放入口中嚼碎，與牙跟充分接觸，3分鐘后咽下。每日1次，連續(xù)進(jìn)行2周。

以上的幾種方法就是關(guān)于牙齦萎縮治療小竅門有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意對(duì)牙齒的護(hù)理，不但要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，而且還要注意吃完東西后漱口，如果有了牙齒不舒服的情況后，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。