如發(fā)現(xiàn)皮膚有發(fā)紅、發(fā)白、發(fā)涼、發(fā)硬等現(xiàn)象，應(yīng)用手或干燥的絨布摩擦傷處，促進血液循環(huán)，減輕凍傷。如發(fā)生身體凍僵的情況，不要立即將傷者抬到溫暖的地方，應(yīng)先摩擦肢體，做人工呼吸，待傷者恢復(fù)知覺，再到較溫暖的地方搶救。

一旦發(fā)生凍傷，切忌用雪團揉搓凍傷部位，因為這樣會散發(fā)更多的體熱使凍傷加重。受傷的手可按在腋窩下加溫，凍傷的腳可放在同伴的懷里或腋窩下加溫。如有條件可放在43℃左右的水中浸泡復(fù)溫。

水溫太低時效果不好，超過49℃時易造成燙傷。復(fù)溫速度越快越好，能在5～7分鐘內(nèi)復(fù)溫最好，最遲不應(yīng)超過20分鐘。復(fù)溫太晚可能增加晚期的并發(fā)癥。