腦萎縮是以病理改變命名的一種腦病，是指各種原因所引起的腦組織結構體積縮小，腦實質減少，腦重量減輕，細胞數(shù)目減少，腦回變平，腦溝增寬增深，腦室、腦池和蛛網(wǎng)膜下腔擴大。并有輕度膠質增生及腦動脈不同程度退行性病變，是一種慢性進行性疾病。

一、高齡的女性朋友們，腦萎縮多發(fā)病于70歲以上的高齡群體，而在這些人中，男女比例為7：26，這可能與女性絕經(jīng)后雌激素水平下降有關，或與女性壽命比男性長有關。但總之，女性尤其是高齡女性更應該注意預防腦萎縮。

二、日常生活壓力大的人群。

三、高血壓患者應警惕腦萎縮的發(fā)生。

四、中老年人應警惕腦萎縮的發(fā)生。

五、生活單一，缺乏樂趣的人。人類的左腦負責處理工作、讀書信息，右腦則負責處理嗜好、藝術、運動等信息，若在中年時忽略右腦的鍛煉，退休后若無法在短時間調整生活形態(tài)，左、右腦運動不足，大腦得不到應有的鍛煉，即容易產(chǎn)生腦萎縮。因此對于中老年人，尤其是退休前后，應當注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，廣泛的開發(fā)左右腦，減少發(fā)生腦萎縮的可能性。

六、飲食不科學者。腦萎縮的高發(fā)人群在中老年，這部分人的身體狀況已經(jīng)在不斷下降，因此飲食是急需要重視的一點。應該保持健康的飲食，不良的飲食習慣對于腦萎縮有著誘發(fā)的作用。不少人認為歲數(shù)大了，就應該多吃一些有營養(yǎng)的東西而在飲食中多吃油膩、魚肉，這都是不可取的，飲食應當以清淡為主，適量多使用一些優(yōu)質的蛋白質和卵磷脂，而減少脂肪的攝入。但是也要注意不要過分的依賴蔬菜，這樣有可能導致身體缺乏維生素B12，反而增加了患腦萎縮的可能性。

腦萎縮病變初期：病人以不安、抑郁、偏執(zhí)為主要表現(xiàn)狀態(tài)，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠或嗜睡，明顯健忘，腦動脈供血不足，記憶力下降等體征。但這個階段病人還沒有出現(xiàn)認知功能障礙，CT、MRI無法查出腦萎縮，所以它屬于病變初期，是最好的預防治療時期。

病變早期：病人會出現(xiàn)長期頭痛、頭暈、健忘（丟三落四，比如剛吃完飯就忘了吃什么），失眠、腰膝酸軟、手足麻木、尿頻、尿急。情感行為方面明顯異常，多疑、自私、說話不利索、行動遲緩等。