腦萎縮是以病理改變命名的一種腦病，是指各種原因所引起的腦組織結(jié)構(gòu)體積縮小，腦實(shí)質(zhì)減少，腦重量減輕，細(xì)胞數(shù)目減少，腦回變平，腦溝增寬增深，腦室、腦池和蛛網(wǎng)膜下腔擴(kuò)大。并有輕度膠質(zhì)增生及腦動(dòng)脈不同程度退行性病變，是一種慢性進(jìn)行性疾病。

一、高齡的女性朋友們，腦萎縮多發(fā)病于70歲以上的高齡群體，而在這些人中，男女比例為7：26，這可能與女性絕經(jīng)后雌激素水平下降有關(guān)，或與女性壽命比男性長(zhǎng)有關(guān)。但總之，女性尤其是高齡女性更應(yīng)該注意預(yù)防腦萎縮。

二、日常生活壓力大的人群。

三、高血壓患者應(yīng)警惕腦萎縮的發(fā)生。

四、中老年人應(yīng)警惕腦萎縮的發(fā)生。

五、生活單一，缺乏樂(lè)趣的人。人類(lèi)的左腦負(fù)責(zé)處理工作、讀書(shū)信息，右腦則負(fù)責(zé)處理嗜好、藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)等信息，若在中年時(shí)忽略右腦的鍛煉，退休后若無(wú)法在短時(shí)間調(diào)整生活形態(tài)，左、右腦運(yùn)動(dòng)不足，大腦得不到應(yīng)有的鍛煉，即容易產(chǎn)生腦萎縮。因此對(duì)于中老年人，尤其是退休前后，應(yīng)當(dāng)注意培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，廣泛的開(kāi)發(fā)左右腦，減少發(fā)生腦萎縮的可能性。

六、飲食不科學(xué)者。腦萎縮的高發(fā)人群在中老年，這部分人的身體狀況已經(jīng)在不斷下降，因此飲食是急需要重視的一點(diǎn)。應(yīng)該保持健康的飲食，不良的飲食習(xí)慣對(duì)于腦萎縮有著誘發(fā)的作用。不少人認(rèn)為歲數(shù)大了，就應(yīng)該多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西而在飲食中多吃油膩、魚(yú)肉，這都是不可取的，飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，適量多使用一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和卵磷脂，而減少脂肪的攝入。但是也要注意不要過(guò)分的依賴(lài)蔬菜，這樣有可能導(dǎo)致身體缺乏維生素B12，反而增加了患腦萎縮的可能性。

腦萎縮病變初期：病人以不安、抑郁、偏執(zhí)為主要表現(xiàn)狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠或嗜睡，明顯健忘，腦動(dòng)脈供血不足，記憶力下降等體征。但這個(gè)階段病人還沒(méi)有出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，CT、MRI無(wú)法查出腦萎縮，所以它屬于病變初期，是最好的預(yù)防治療時(shí)期。

病變?cè)缙冢翰∪藭?huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期頭痛、頭暈、健忘（丟三落四，比如剛吃完飯就忘了吃什么），失眠、腰膝酸軟、手足麻木、尿頻、尿急。情感行為方面明顯異常，多疑、自私、說(shuō)話不利索、行動(dòng)遲緩等。