在患者出現斑禿的時候患者自己的頭發(fā)可能會出現逐漸稀疏的情況，出現這樣的情況患者平時的情緒都是會遭受到一定的影響的，況且在平時工作當中也是有可能會給自己的職業(yè)制造很多的麻煩，所以在這個時候患者自己是需要避免的。

在飲食上面患者應該多吃一些含維生素微量元素和蛋白質豐富的食物，這類的食物在我們的生活當中非常的常見，比如有黑芝麻、大核桃，雞蛋、魚、大豆、花生、水果、海帶等一些含碘和蛋白質特別多的一些食物，況且這些食物適當的吃的話也是可以幫助頭發(fā)再次出現生長的狀況的，但是在這個時候患者是先要看下自己的身體體質的情況，因為有些患者的身體是屬于比較容易過敏的，一旦吃了那些比較生疏的食物的話，他們的身體就有可能會直接的出現過敏的情況，所以在這個時候患者自己也是需要特別的注意的。

其實在很多的時候患者是可以通過中醫(yī)的治療來讓自己的頭發(fā)慢慢的恢復的，因為中醫(yī)的治療這對于我們中國人的體質來講是沒有什么傷害的，但是西藥就不一樣了，在出現這個疾病的，可促進頭發(fā)所需的營養(yǎng)。平時的生活當中最好是少吃或不吃酸辣、酒、濃茶、巧克力等一些有刺激性的食物，而在生活當中也是需要注意自己身體情況的勞逸結合，不要讓自己的身體過度的勞累，更不能因為玩電腦玩手機的原因經常的出現熬夜，加班加點的情況，注意自己的生活情緒，更不能經常的處于緊張的情緒之下。要加強體育鍛煉，增強體質，每天可用木梳或骨梳梳頭，要是在晚上睡覺之前多梳梳的話也是對自己的身體有著直接性的幫助的，所以患者也不要過度的擔心自己的疾病狀況。

平時如果可以多加的運動的話那么也是可以直接的幫助患者的身體血液出現循環(huán)的狀態(tài)，況且在平時的生活里面因為環(huán)境的原因所以就直接的導致了患者身體里面的毛孔出現堵塞的情況，這樣就不利于毛發(fā)生長了。嚴重禿發(fā)患者，應該盡早的去專業(yè)的醫(yī)院里面進行治療。