大多數(shù)人有長過痘痘的經(jīng)歷，長痘痘不是說明你還年輕還能長青春痘。有些人的青春痘長在臉上，有點人卻長在背上。為什么背上會長青春痘呢？該如何消除背上的青春痘呢？

背上長痘的四個原因

一、背上長青春痘大多數(shù)出現(xiàn)在夏天。為什么呢？夏天出汗比較多，背部出汗打濕衣服，使背部長期處于潮濕的狀態(tài)。背部皮膚的角質(zhì)層比較厚，油脂分泌旺盛的時候，容易堵塞背部皮膚的毛孔。毛孔堵塞，皮膚里的臟東西沒法及時排除就容易形成青春痘。

二、如果穿衣服不夠透氣，背部容易滋生細菌和螨蟲；背部皮膚又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環(huán)境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

三、內(nèi)分泌失調(diào)也是引起痘痘滋生的原因。內(nèi)分泌紊亂的人皮膚容易出油，皮膚上的油脂過多就容易堵塞毛孔，油脂長期被堵塞排不出去，久而久之就形成了青春痘。

四、紫外線也的照射也是長痘痘的原因，背部肌膚很容易接觸到紫外線的，當肌膚收到傷害而沒有及時護理的時候，就會導(dǎo)致發(fā)炎紅腫長痘痘。為了抵抗紫外線的傷害，不少人喜歡涂厚厚的防曬霜，這也會引起青春痘。

長痘痘日常如何調(diào)理

1、首先要注意清潔衛(wèi)生，及時清理毛孔。怎么能及時清理背部的毛孔呢？建議可以使用浴鹽來清理，因為普通的水清洗可能力度不夠?？梢蕴暨x有清潔消炎作用的浴鹽，如果沒有條件，在選用沐浴露方面可以挑選控油配方的，另外在配合去角質(zhì)的磨砂膏，，一個星期用一次。日常在運動過后也要及時地將皮膚清理干凈，尤其夏天的時候最好穿一些透氣性強棉質(zhì)的衣服，少穿紗質(zhì)的不透氣的衣服。

2、保持心情開朗，有良好的心態(tài)是預(yù)防一切疾病的重要心理因素，當然也包括預(yù)防青春痘。所以，如果預(yù)防背部長痘，我們在在生活上要保持身心愉悅，不要過于暴躁，也可以多運動，將體內(nèi)的毒素排出來，還要多喝一些水另外也要勤換衣服，貼身穿著的衣服要清洗干凈，放在陽光下暴曬，可以殺掉細菌。

3、高脂肪類的食物不宜多吃。飲食合理。主副食、葷素食、紅白綠黃色蔬菜水果要搭配好，愛吃的不能太多，不喜歡的要逐漸適應(yīng)；刺激性（生蔥、姜、蒜、辣椒、咖喱、濃茶、酒等）以不食為好；油炸、甜膩、冷飲盡量少食。