隨著年齡的增長(zhǎng)和身體的衰退，人的身體總會(huì)出現(xiàn)各種各樣老年化的癥狀，其中在皮膚表現(xiàn)得最明顯的，除了皺紋和松弛以外，就要數(shù)老年斑了。老年斑又叫老年疣，或是脂溢性角化病、基底細(xì)胞乳頭狀瘤，看到“瘤”不少人就會(huì)有些擔(dān)心，到底老年斑會(huì)不會(huì)癌變呢？我們又應(yīng)該如何區(qū)分老年斑和皮膚癌的癥狀？下面我們就來(lái)看看。

專(zhuān)家：老年斑惡變幾率低

老年斑會(huì)癌變嗎？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊健教授在此前采訪中表示，老年斑癌變的幾率十分低，“老年斑多發(fā)于老年人，初起時(shí)為色素增深的斑丘疹，邊界清楚，表面光滑，以后逐漸增大隆起，表面可呈乳頭狀改變，顏色呈淡褐色，棕黑色或黑色。整個(gè)疣體就像是貼在表皮上一樣。多見(jiàn)于面部、顳、胸及背部等暴露部位。病理切片檢查時(shí)，見(jiàn)到表皮過(guò)度角化，棘細(xì)胞層肥厚及乳頭瘤狀增殖，但沒(méi)有向深層生長(zhǎng)的傾向?！?/p>

據(jù)楊健教授介紹，上了年紀(jì)的人長(zhǎng)老年斑是很正常的，由于老年斑一般發(fā)展緩慢，也大多不對(duì)身體健康帶來(lái)不良影響，因此不治療也是可以的，“如果老年斑逐漸增大有礙美容，可到醫(yī)院切除，或用冷凍、激光法治療?！?/p>

當(dāng)然，老年斑也并非完全就沒(méi)有癌變的可能，楊健教授提醒，大家需要注意老年斑與光線性角化（癌前病變）、雀斑樣痣等的區(qū)別，一般來(lái)說(shuō)，形狀不對(duì)稱(chēng)、顏色不均勻、直徑大于0.6cm并呈隆起狀的痣以及日光性角化病都需要提高警惕，如果自己拿不準(zhǔn)，可到醫(yī)院皮膚科做進(jìn)一步檢查。

如何預(yù)防老年斑？不妨多吃這些食物

正常情況下，人們大概會(huì)在四五十歲開(kāi)始長(zhǎng)老年斑，但這并非是絕對(duì)的，年輕人不注意生活細(xì)節(jié)作息不規(guī)律同樣有長(zhǎng)老年斑的可能，而中年人通過(guò)一定的飲食調(diào)理，也可以推遲和減緩長(zhǎng)老年斑。

要想預(yù)防老年斑，可以多吃以下這些食物：

富含抗氧化劑的食物：如β-胡蘿卜素、維生素C以及微量元素硒的食物，包括新鮮蔬果、胡蘿卜、番薯、黑色食物等，也可通過(guò)補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充，β-胡蘿卜：10至15毫克；維生素C：300到600毫克；維生素E：100到200毫克；微量元素硒：150毫克。

富含維生素E的食物：維生素E是一種有著抗氧化和美容功效的元素，它可以起到阻止不飽和脂肪酸生成脂竭質(zhì)色素，起到一定的抗衰老目的。維生素E廣泛分布于動(dòng)植物組織中，特別是油料種子、谷物、堅(jiān)果和綠色蔬菜中的維生素E含量都是非常豐富的。

富含微量元素的食物，多吃黑芝麻、蓮子、核桃等食物可以達(dá)到補(bǔ)充鋅、銅、錳等微量元素的目的。

同時(shí)，要想預(yù)防或是減緩老年斑，大家還要注意減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品并控制植物油的攝入量。