在現(xiàn)實(shí)生活中，不同的人有著不同類型的皮膚。不同類型的皮膚有著不同的好處和壞處，它們的解決方法也不盡相同。那么，針對(duì)油性皮膚來說，它的好處就是不易產(chǎn)生皺紋，而壞處就是比起其他類型的皮膚它更容易長(zhǎng)痘痘。那么，為什么油性皮膚更容易出油長(zhǎng)痘痘呢？

一、皮膚缺水

當(dāng)皮膚出現(xiàn)脫皮、緊繃、暗黃、痘印、毛孔粗大、敷面膜時(shí)有刺痛感等都表示皮膚缺水了。

二、油脂分泌旺盛

過多的攝入油膩食物，情緒緊張，過分勞累，睡眠不足，維生素B族缺乏等都可能導(dǎo)致皮膚油脂分泌過多。

三、外界因素

外界環(huán)境也有可能是導(dǎo)致皮膚出油長(zhǎng)痘的原因。比如溫度過高，空氣濕度低，空氣質(zhì)量差等等原因。

嬌嫩的皮膚總是會(huì)受到來自各方面因素的影響，那么，該如何來防治或降低它們對(duì)我們皮膚的影響呢？

一、攝入充足的水分

水是生命之源，要多和白開水或是純凈水，從身體內(nèi)部補(bǔ)水。此外，每次洗完臉都要抹柔膚水然后再抹潤(rùn)膚露，從皮膚表面補(bǔ)水。還有，在有條件的情況下，一周可以敷2～3次面膜，去去角質(zhì)層。

二、生活有規(guī)律

簡(jiǎn)單一點(diǎn)來說就是，多吃水果（除了吃了會(huì)上火）蔬菜，少吃油膩辛辣的食物。水果蔬菜吃多了，對(duì)身體及皮膚都無甚大壞處，而油膩辛辣的食物吃多了不僅對(duì)皮膚有害，更有害于健康。多吃含維生素B的食物，豆制食品也可以多吃。另外，有劉海的，要勤洗頭。否則，痘痘就可能被悶出來了。

除了攝食方面需要注意，還要注意運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)不僅有利于身體健康，更有利于疏解內(nèi)心的壓力、焦躁和不安等不良情緒。且運(yùn)動(dòng)完之后，睡眠質(zhì)量也能得到提升。

三、注意外界環(huán)境

出門在外，紫外線就是皮膚最大的敵人。因此，在戶外，要注意戶外防護(hù)工作：涂防曬霜，帶防曬噴霧，撐太陽傘，穿長(zhǎng)袖衣服，戴帽子。而在室內(nèi)，依然不能放松警惕。若室內(nèi)比較干燥，就可以在室內(nèi)備一個(gè)加濕器。

任何事情的改善都是從小事開始的。要想改善皮膚愛出油長(zhǎng)痘的問題，就需要從自身的小問題改起。