有些人特別容易在后背長痘，即使不癢不痛，也不舒服，尤其是長痘留下的痘痕痘印極其不美觀，男人也許無所謂，可是這讓那些喜歡在夏天露背的女人們苦惱不已，那么該如何預(yù)防后背長痘呢？又有哪些人更容易在后背長痘呢？下面我們就來詳細(xì)的了解一下。先來說一下后背長痘的高發(fā)人群一般可能具有的特征：

1、后背出汗多，皮膚又容易出油的話，皮屑灰塵被粘在皮膚上，毛孔堵塞，如果沒有及時(shí)洗澡的話，就很可能感染細(xì)菌，造成毛囊發(fā)炎，痘痘叢生。

2、平時(shí)所穿衣服透氣性不好，面料不好刺激后背皮膚或者衣服更換不勤，都可能會(huì)造成皮膚過敏，毛孔堵塞而長痘。

3、床上用品不潔凈，床單，被套如果沒有勤洗勤換勤曬太陽，就會(huì)導(dǎo)致螨蟲滋生，背部皮膚直接接觸就會(huì)沾染上螨蟲，而螨蟲會(huì)以皮脂為食，排泄臟物，引發(fā)痘痘。

4、身體不健康導(dǎo)致，有肺熱或者內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致背部容易長痘。

5、生活習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，會(huì)造成身體亞健康，內(nèi)分泌容易失調(diào)，背部經(jīng)絡(luò)容易不通，這也會(huì)導(dǎo)致背部長痘。

6、飲食不合理，經(jīng)常食用辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物都屬于發(fā)物，對身體有催發(fā)誘發(fā)作用，對于易長痘體質(zhì)就特別容易引發(fā)其后背長痘。

7、洗澡不勤，后背比較臟或者洗澡的時(shí)候沖洗不凈，后背有殘留的沐浴露，都會(huì)導(dǎo)致毛囊堵塞感染甚至發(fā)炎，表現(xiàn)就是后背長痘。

這些原因都會(huì)導(dǎo)致后背長痘，與其等長了之后，費(fèi)盡心思的治療，治愈之后又要想方設(shè)法地祛痘印，不如提前預(yù)防，防患于未然。要想預(yù)防背部長痘就要做到如下幾點(diǎn)：

1、勤洗后背，尤其是流汗之后要及時(shí)清洗，保持后背清潔干燥，避免毛孔堵塞，冬天的時(shí)候可以涂點(diǎn)保濕的乳液。

2、貼身衣服要選擇透氣吸汗的，不要太緊身，避免背部經(jīng)絡(luò)不暢，衣服還要勤洗勤換。

3、床上用品，像床單、被套、枕巾等直接接觸皮膚的要勤洗勤換勤曬太陽，避免螨蟲滋生。

4、生活要規(guī)律，不要熬夜，保證睡眠，調(diào)理身體，避免內(nèi)分泌失調(diào)，及時(shí)排出身體毒素。

5、科學(xué)飲食，蔬菜水果每天都要吃足，多飲水，少吃辛辣刺激，太過油膩的食物，保持大便通暢。

后背長痘雖然不同于面部長痘那樣讓人重視，但是如果長了不但身體上會(huì)有不舒服的感覺外，對于愛美的人來說更是一大困擾，所以提前做好預(yù)防，避免后背長痘才是正道，不過如果后背已經(jīng)長痘了也不要太擔(dān)憂，在生活上做積極的調(diào)整配合醫(yī)生的治療堅(jiān)持用藥一定會(huì)痊愈的。