在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代中，熬夜通宵已成為人們的家常便飯，而大多數(shù)人都有個(gè)比較片面的認(rèn)識，就是認(rèn)為黑眼圈是熬夜和看電腦造成的。其實(shí)這是其中一個(gè)原因，眼睛周圍的皮膚下脂肪都是比較少的，又分布著大量的微細(xì)血管，而微細(xì)血管的流速是比較緩慢的，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等各種因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。主要可以分成三種類型：血管性的黑眼圈、黑色素性的黑眼圈、過敏性的黑眼圈和疲勞性黑眼圈。

黑眼圈形成的原因是什么？

1、過于疲憊。長時(shí)間的用眼，工作壓力過重、緊張、煙酒過量、睡眠不足等，卻沒有注意休息。

2、慢性疾病。如內(nèi)分泌失調(diào)、肝炎、腎炎、貧血等。

3、過敏引起。敏性鼻炎和過敏性鼻竇炎的患者鼻腔及鼻黏膜長期充脹水腫壓迫下眼皮內(nèi)的靜脈導(dǎo)致血液回流受而導(dǎo)致的黑眼圈。

4、月經(jīng)期間。女性經(jīng)期血液淤滯形成暫時(shí)性的黑眼圈。

5、壓迫血管。戴眼鏡者眼鏡壓迫組織，使眼圈血液循環(huán)較差就比較容易形成了黑眼圈。

6、自身因素。由于自身的黑色素比較深并容易沉淀而形成自然的黑眼圈。

要如何改善黑眼圈？

1、注意作息。這是比較重要的一點(diǎn)改善因素，不用用眼過度，注意適當(dāng)休息，減少熬夜。

2、卸妝清潔。眼部化妝完記得卸妝并且清潔干凈，盡量使用比較好的眼部化妝品，不好的化妝品容易使眼周圍的皮膚過敏發(fā)炎。

3、適當(dāng)護(hù)理。眼周圍的皮膚老化，失去彈性，容易使黑色素沉淀形成黑眼圈，適當(dāng)?shù)淖o(hù)理眼周圍的皮膚有利于保持眼周圍的皮膚彈性。

4、合理飲食。可以多食用魚肉蛋類，大豆類制品，蔬菜水果等食品來改善，并且進(jìn)行眼周圍的推拿。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和熱水泡腳能很好地促進(jìn)血液的循環(huán)，黑眼圈主要的形成原因就是血液循環(huán)不好。

6、土豆敷眼。將土豆切成薄片，敷在黑眼圈處五分鐘左右，長期堅(jiān)持能看到不錯(cuò)的效果。

7、蜂蜜涂抹。將蜂蜜和蜂皇漿按1：1比例混合涂抹在黑眼圈處大約40分鐘，因?yàn)榉浠蕽{的氨基酸具有漂白作用，可以促進(jìn)新陳代謝，用一個(gè)一星期左右就能看到明顯的改善。

不管是先天還是后天的黑眼圈都能通過自身因素來改善的，有必要的還可以去醫(yī)院尋求更專業(yè)的治療來消除黑眼圈。