“脫單脫貧不脫發(fā)?！边@是一個(gè)在網(wǎng)上廣為流傳的段子。原本大家都以為聰明才能絕頂，但隨著現(xiàn)代人的生活壓力大，每天大把大把掉頭發(fā)的人越來(lái)越多，這其中就包括了各個(gè)年齡層。

頭發(fā)是人們外在的一個(gè)代表，因此掉頭發(fā)的人們十分焦慮。其實(shí)，掉頭發(fā)是一種十分正常的生理現(xiàn)象，人每天掉100根以內(nèi)的頭發(fā)都是正常的。如果沒(méi)有分清自己掉頭發(fā)是否正常，就亂投醫(yī)，這可能會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不可逆的傷害。那么大家如何判斷自己的掉發(fā)屬于正常情況呢？

如何自查掉頭發(fā)是否正常？

脫發(fā)指的是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，其中包括生理性和病理性兩種。生理性脫發(fā)是頭發(fā)的正常掉落，故又叫掉發(fā)，而病理性脫發(fā)則是頭發(fā)的異?；蜻^(guò)度脫落。那么如何判斷自己是脫發(fā)還是掉發(fā)呢？大家可以從下面三個(gè)方面來(lái)加以鑒別。

1.脫發(fā)癥狀

脫發(fā)和掉發(fā)的區(qū)別在于一個(gè)是頭發(fā)的異常脫落，一個(gè)是頭發(fā)的正常脫落。換句話說(shuō)，正常的頭發(fā)脫落是不會(huì)使得頭發(fā)總數(shù)減少的，而脫發(fā)往往都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)總數(shù)越來(lái)越少，最后甚至變成沒(méi)有。因此，大家可以自行觀察一下，如果頭發(fā)掉了之后，能夠明顯地感受到頭發(fā)總數(shù)在逐漸變少，那么此時(shí)就要引起警惕，因?yàn)檫@不是正常的掉發(fā)，而是脫發(fā)。

此外，脫發(fā)還會(huì)造成頭發(fā)局部出現(xiàn)明顯的稀疏，甚至是光禿，又或者前額發(fā)際線后退。如果掉頭發(fā)的同時(shí)還伴隨有上述情況，那就是很明顯的脫發(fā)癥狀了，此時(shí)應(yīng)就醫(yī)查明脫發(fā)的原因。

2.掉發(fā)數(shù)量

人每天掉100根以內(nèi)的頭發(fā)都是正常的。因此，如果是正常的掉發(fā)，人每天所掉的頭發(fā)數(shù)量不會(huì)超過(guò)100根，而且掉發(fā)往往在不經(jīng)意間發(fā)生，人們很難發(fā)生，只有通過(guò)洗頭或梳頭才能明顯地感受到，并且數(shù)量也不會(huì)太多。

而脫發(fā)是頭發(fā)的異?；蜻^(guò)度脫落，脫發(fā)者每天脫落的頭發(fā)數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)100根，甚至有時(shí)會(huì)掉200到300根，而且這種頭發(fā)脫落的現(xiàn)象很容易就能觀察到。因此大家也可以從數(shù)量上加以鑒別。

3.掉發(fā)形態(tài)

毛囊突然停止生長(zhǎng)頭發(fā)所致的頭發(fā)脫落是掉發(fā)，正常脫落的頭發(fā)粗細(xì)均勻，只是發(fā)根稍顯細(xì)嫩，同時(shí)根部沒(méi)有任何附屬物，就像是拿剪刀剪斷了一樣。

但是脫發(fā)就不一樣了。脫發(fā)是毛囊受到外界的影響，逐漸萎縮和退化所致。由于脫發(fā)所導(dǎo)致的頭發(fā)脫落往往粗細(xì)不均勻，整條頭發(fā)十分細(xì)軟，根部附著有白色顆粒狀物。因此，掉發(fā)形態(tài)也可成為大家判斷是否脫發(fā)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。