大家都知道，夏天紫外線的照射力度是最強(qiáng)的，人們的皮膚長時間在紫外線下暴曬，很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)各種癥狀，例如：曬斑、皮膚曬紅、痛癢等。因此，很多愛美的女孩在夏天都會做一系列的防曬工作，但沒有多少人知道正確的防曬方法，導(dǎo)致適得其反，下面就讓我們來看看防曬的具體措施。

夏季不防曬會怎樣？

一項研究表明，皮膚上出現(xiàn)斑點的顏色和數(shù)量以及斑點的大小都有直接的關(guān)系，不習(xí)慣在生活中涂抹防曬霜的人比注意防曬的人，臉上出現(xiàn)的色斑顏色要深很多。這是由于日曬引起的黑色素沉淀導(dǎo)致的，所以想要讓皮膚白嫩透亮，就要在生活中盡量的避免紫外線直接照射。

怎么做防曬最好？

1、防曬霜涂抹的量很重要

許多愛美的女孩一到夏天都在和防曬霜打交道，護(hù)膚專家告訴我們，每天使用的防曬霜的數(shù)量不應(yīng)少于一美元硬幣大小。也就是說，我們每次擠出的防曬霜都是一個硬幣大小，然后均勻涂抹在臉上。用量過少，起不到防曬的效果。

2、防曬霜的指數(shù)要選擇正確

不同防曬霜的防曬指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)不同。有些防曬霜的防曬效果很強(qiáng)，適合長期暴露在陽光下工作的人群；如果只是辦公室白領(lǐng)，可以選擇防曬指數(shù)較低的溫和型防曬霜，根據(jù)自己的需要選擇適合自己的防曬霜，才可以達(dá)到顯著的防曬效果。

3、盡量不要選防曬噴霧

很多人為了圖方便，出門之前懶得涂抹防曬，都會選擇噴霧防曬，但是這類防曬效果并不是很理想，它不會像防曬霜一樣，做到360度無死角保護(hù)。

4、全家人不要選擇同一款防曬產(chǎn)品

每個人的身體素質(zhì)都是不一樣的，使用的防曬產(chǎn)品自然是要符合個體需求的。如果是敏感肌膚的人應(yīng)該選擇一些比較溫和的產(chǎn)品來進(jìn)行防曬。事實上，不但我們在夏天需要使用防曬霜，其他季節(jié)我們也不能放松防曬的工作，不管晴雨天只有堅持防曬，才能防止更多的皮膚問題出現(xiàn)。

當(dāng)紫外線很強(qiáng)的時候，不要選擇穿白色的衣服，最好是選擇深色的衣服，黑色衣服防曬的效果更好。因為白色的衣服只反射熱量，沒有辦法阻擋紫外線，穿白色的衣服時，紫外線會穿透人體的表皮，傷害皮膚，讓皮膚被曬得更黑。