就像硬幣有正反兩面，一件事情也有利弊兩面。就算對當代社會起著至關重要的科技也不另外。人類有了新的科學技術(shù)可以研發(fā)新的東西有效的改善人們的生活，但是，另一方面，在食品方面的新技術(shù)如三鹿奶粉，地溝油等等這些都不利于人們的生活。這也是導致人們臉上生長痘痘的原因之一。

那么我們?nèi)绾稳コ樕系亩欢荒兀?/strong>

1、健康飲食

拒絕垃圾食品，多食用健康綠色的食品。美國就有研究表明，白面包，意大利面等含有高糖高熱量的食物會讓人們臉上痘痘生長地更多。不僅如此，像一些垃圾食品薯片辣條，油炸食品燒烤含有高熱量的食品無疑會增加臉上長痘痘的機率。所以，如果想要去除臉上的痘痘，那么不食用垃圾食品多吃水果健康綠色食品是最基本的。

2、良好的睡眠習慣

隨著科技的發(fā)達，電腦電視最嚴重的是手機會讓人們熬夜。有些人是熬夜到兩三點甚至是一晚上不睡覺，這么糟糕的生活習慣難道不會讓你臉上多長幾只痘痘嗎？所以我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，早早的就睡覺，不說像以前科技不發(fā)達時代七八點就睡覺，但是也要在九十點之前睡覺。因為在晚上9-10點是我們免疫系統(tǒng)排毒的時間，這段時間適合安靜地聽音樂或者睡覺。11-凌晨1點是肝的排毒時間，這需要人們在熟睡中進行。所以我們要在十一點之前進入熟睡狀態(tài)。

3、正確使用護膚產(chǎn)品

不得不說科技的發(fā)達給我們帶來很多好處，科技在美容方面也起著至關重要的作用，研發(fā)出來很多護膚產(chǎn)品能夠幫助人們養(yǎng)顏護膚。所以人們可以用一些預防痘痘生長的護膚產(chǎn)品，在痘痘還未生長出來就扼殺它。那么如果臉上生長了很多痘痘的話，可以采用一些祛痘產(chǎn)品。這些產(chǎn)品也會花費人們部分資金，對于一些學生或者是資金不足的人而言最好還是不要購買護膚產(chǎn)品。一分價錢一分貨，價格低廉的護膚產(chǎn)品對于去除痘痘所起的效果肯定不大，所以用護膚產(chǎn)品還是選用中等的或者是中等以上的才能夠有效的祛痘護膚養(yǎng)顏。

溫馨提示

最重要的還是自己形成一個良好的生活習慣。因為大部分的痘痘有可能是內(nèi)熱形成的，所以想要去除痘痘最好的選擇無疑是好的生活習慣和增強自身的免疫力。