有很多年輕人，年紀不大卻頂著一頭白發(fā)。相信很多人經(jīng)常會看到的一些年輕人，年紀輕輕的就有了白頭發(fā)了。眾所周知是一頭烏黑茂密的長發(fā)，所謂的“黑長直”，黑發(fā)飄飄顯得女人更加靈動、溫柔，無時無刻不在觸動著男人的心。黑發(fā)相比白發(fā)看著更年輕、更有活力，更健康！很多老年人都在說血熱會導致白頭發(fā)，是真的嗎？

白頭發(fā)是血熱造成的？

專家表示，年輕人出現(xiàn)白發(fā)通常是血熱造成的，身體里面嚴重的缺乏維生素B族、葉酸、銅元素、鐵元素等，或者是氣血不足，肝腎虛虧。改善方式除了根據(jù)醫(yī)生的要求按時服藥，每天下班以后還可配合按摩頭皮來進行緩解。有些人是為了追逐社會潮流特意染的白發(fā)，而有的則是其他原因引起的。

下面我們就來看看，導致白頭發(fā)的原因是什么吧？

1、各種血液疾病

一些年輕人患有白癜風、牛皮癬等皮膚病，該病的特點是：皮膚的顏色發(fā)白，頭發(fā)呈白色或者米黃色。此外，他們身體上的其他帶毛的地方也是白色或者米黃色。如：眉毛、腿毛等。

2、身體里面缺乏黑色素

眾所周知，黑色素是合成黑發(fā)的重要元素。假如人體內(nèi)缺乏黑色素，毛發(fā)就會變黃、變白、發(fā)質(zhì)會干枯、變差。所以，再出現(xiàn)白頭發(fā)以后，應該到醫(yī)院進行詳細的檢查，排除是因為身體里面是否缺乏黑色素。

3、平時生活、工作壓力大

我們經(jīng)常聽說某人在“一日之間白了頭”，現(xiàn)在人生活、工作壓力大，或者生活中突然遇到了某種變故，人長期處于焦慮、痛苦、壓抑的狀態(tài)下，或突然受到了某種刺激，就會滋生出白發(fā)，人會蒼老了許多。

年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)該如何改變？

很多人會選擇通過染發(fā)來讓自己的頭發(fā)變黑亮，看上去更健康。但是，專家要告訴大家的是：一定要選擇合格的染發(fā)產(chǎn)品，因為不適當?shù)娜景l(fā)可能會致癌。此外，染發(fā)的頻率也不要多，一年一、二次就好。

食療的方法緩解白發(fā)也是比較常用的方法，生活中，可以多吃一些含黑色素較多的食物。如：黑芝麻、芝麻糊等。每天堅持吃一勺黑芝麻，會讓你的頭發(fā)又黑又亮。此外，五谷類食物對人的身體很有益處，堅持吃身體素質(zhì)也會得到改善。和染發(fā)相比，小編更推薦食療哦！不過要是追求短期內(nèi)看到效果，那還是建議選擇染發(fā)啦！