有很多年輕人，年紀(jì)不大卻頂著一頭白發(fā)。相信很多人經(jīng)常會(huì)看到的一些年輕人，年紀(jì)輕輕的就有了白頭發(fā)了。眾所周知是一頭烏黑茂密的長發(fā)，所謂的“黑長直”，黑發(fā)飄飄顯得女人更加靈動(dòng)、溫柔，無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著男人的心。黑發(fā)相比白發(fā)看著更年輕、更有活力，更健康！很多老年人都在說血熱會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)，是真的嗎？

白頭發(fā)是血熱造成的？

專家表示，年輕人出現(xiàn)白發(fā)通常是血熱造成的，身體里面嚴(yán)重的缺乏維生素B族、葉酸、銅元素、鐵元素等，或者是氣血不足，肝腎虛虧。改善方式除了根據(jù)醫(yī)生的要求按時(shí)服藥，每天下班以后還可配合按摩頭皮來進(jìn)行緩解。有些人是為了追逐社會(huì)潮流特意染的白發(fā)，而有的則是其他原因引起的。

下面我們就來看看，導(dǎo)致白頭發(fā)的原因是什么吧？

1、各種血液疾病

一些年輕人患有白癜風(fēng)、牛皮癬等皮膚病，該病的特點(diǎn)是：皮膚的顏色發(fā)白，頭發(fā)呈白色或者米黃色。此外，他們身體上的其他帶毛的地方也是白色或者米黃色。如：眉毛、腿毛等。

2、身體里面缺乏黑色素

眾所周知，黑色素是合成黑發(fā)的重要元素。假如人體內(nèi)缺乏黑色素，毛發(fā)就會(huì)變黃、變白、發(fā)質(zhì)會(huì)干枯、變差。所以，再出現(xiàn)白頭發(fā)以后，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，排除是因?yàn)樯眢w里面是否缺乏黑色素。

3、平時(shí)生活、工作壓力大

我們經(jīng)常聽說某人在“一日之間白了頭”，現(xiàn)在人生活、工作壓力大，或者生活中突然遇到了某種變故，人長期處于焦慮、痛苦、壓抑的狀態(tài)下，或突然受到了某種刺激，就會(huì)滋生出白發(fā)，人會(huì)蒼老了許多。

年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)該如何改變？

很多人會(huì)選擇通過染發(fā)來讓自己的頭發(fā)變黑亮，看上去更健康。但是，專家要告訴大家的是：一定要選擇合格的染發(fā)產(chǎn)品，因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)娜景l(fā)可能會(huì)致癌。此外，染發(fā)的頻率也不要多，一年一、二次就好。

食療的方法緩解白發(fā)也是比較常用的方法，生活中，可以多吃一些含黑色素較多的食物。如：黑芝麻、芝麻糊等。每天堅(jiān)持吃一勺黑芝麻，會(huì)讓你的頭發(fā)又黑又亮。此外，五谷類食物對(duì)人的身體很有益處，堅(jiān)持吃身體素質(zhì)也會(huì)得到改善。和染發(fā)相比，小編更推薦食療哦！不過要是追求短期內(nèi)看到效果，那還是建議選擇染發(fā)啦！