黑眼圈是一種很常見的狀況，生活中的每個人或多或少的都有一點黑眼圈，那么黑眼圈很重是不是腎虛呢？黑眼圈形成的原因是什么呢？感興趣的朋友可以跟隨小編一起看看下面的內容。

黑眼圈很重是不是腎虛呢？

中醫(yī)認為，色黑入腎，所以很多人認為黑眼圈與腎相關，是一種腎虛的癥狀，其實，在臨床實踐中，也有一些患者由于腎虛而出現(xiàn)黑眼圈，但是，有黑眼圈未必每個人都是腎虛。過度疲勞，或化妝品顆粒潛入眼皮，都可導致眼部周圍皮膚代謝功能障礙，使眼窩色素沉積，眼窩或眼瞼靜脈曲張或長期眼瞼水腫，造成靜脈血管阻塞，也可形成黑眼圈。

黑眼圈形成的原因是什么呢？

1、日曬

紫外線輻射使黑色素母細胞非?；钴S，造成眼睛周圍循環(huán)減弱，很容易導致色素積累，所以在出門的時候應該做好防曬的效果，比如出去半個小時，在皮膚的各個部位涂防曬霜，當太陽很強烈的時候，大家需要戴太陽鏡來保護眼睛周圍的皮膚，通常還需要多吃抗黑色素的食物，如西紅柿、胡蘿卜、西瓜、檸檬等。

2、疲勞

有些朋友們因為缺乏休息，造成眼部血液不循環(huán)，耗氧量增加，就會堵塞眼睛周圍，久而久之就會形成黑眼圈，因為黑眼圈是由于疲勞引起的，所以充足的睡眠是解決這個問題的最好方法，因為睡眠可以幫助我們消除身體疲勞，改善身體狀況。對于黑眼圈來說，好的睡眠可以幫助眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈造成的疲勞，注意充足的睡眠必須睡八個小時！

3、營養(yǎng)

要是大家平時攝入的營養(yǎng)不平衡，也會表現(xiàn)在臉上，包括面色蒼白、眼睛周圍發(fā)黑等情況，要想改善這種情況的發(fā)生，還是要保證食品種類繁多，所以日常飲食應包括谷類、肉類、蛋類、土豆、蔬菜水果、油類等食品。此外，蔬菜、水果不能少，因為可以為自己的身體添加維生素以及一些微量元素，使氣色看起來更加的不錯，而不是臉部發(fā)黃、眼圈發(fā)黑。

以上就是關于黑眼圈很重是不是腎虛以及黑眼圈形成的原因的相關介紹，希望患者認真閱讀，要是發(fā)現(xiàn)自己存在黑眼圈的癥狀，要及時對照以上幾條，看看自己是不是因為以上幾種原因造成的。