黑眼圈是一種很常見的狀況，生活中的每個人或多或少的都有一點黑眼圈，那么黑眼圈很重是不是腎虛呢？黑眼圈形成的原因是什么呢？感興趣的朋友可以跟隨小編一起看看下面的內(nèi)容。

黑眼圈很重是不是腎虛呢？

中醫(yī)認(rèn)為，色黑入腎，所以很多人認(rèn)為黑眼圈與腎相關(guān)，是一種腎虛的癥狀，其實，在臨床實踐中，也有一些患者由于腎虛而出現(xiàn)黑眼圈，但是，有黑眼圈未必每個人都是腎虛。過度疲勞，或化妝品顆粒潛入眼皮，都可導(dǎo)致眼部周圍皮膚代謝功能障礙，使眼窩色素沉積，眼窩或眼瞼靜脈曲張或長期眼瞼水腫，造成靜脈血管阻塞，也可形成黑眼圈。

黑眼圈形成的原因是什么呢？

1、日曬

紫外線輻射使黑色素母細(xì)胞非?；钴S，造成眼睛周圍循環(huán)減弱，很容易導(dǎo)致色素積累，所以在出門的時候應(yīng)該做好防曬的效果，比如出去半個小時，在皮膚的各個部位涂防曬霜，當(dāng)太陽很強(qiáng)烈的時候，大家需要戴太陽鏡來保護(hù)眼睛周圍的皮膚，通常還需要多吃抗黑色素的食物，如西紅柿、胡蘿卜、西瓜、檸檬等。

2、疲勞

有些朋友們因為缺乏休息，造成眼部血液不循環(huán)，耗氧量增加，就會堵塞眼睛周圍，久而久之就會形成黑眼圈，因為黑眼圈是由于疲勞引起的，所以充足的睡眠是解決這個問題的最好方法，因為睡眠可以幫助我們消除身體疲勞，改善身體狀況。對于黑眼圈來說，好的睡眠可以幫助眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈造成的疲勞，注意充足的睡眠必須睡八個小時！

3、營養(yǎng)

要是大家平時攝入的營養(yǎng)不平衡，也會表現(xiàn)在臉上，包括面色蒼白、眼睛周圍發(fā)黑等情況，要想改善這種情況的發(fā)生，還是要保證食品種類繁多，所以日常飲食應(yīng)包括谷類、肉類、蛋類、土豆、蔬菜水果、油類等食品。此外，蔬菜、水果不能少，因為可以為自己的身體添加維生素以及一些微量元素，使氣色看起來更加的不錯，而不是臉部發(fā)黃、眼圈發(fā)黑。

以上就是關(guān)于黑眼圈很重是不是腎虛以及黑眼圈形成的原因的相關(guān)介紹，希望患者認(rèn)真閱讀，要是發(fā)現(xiàn)自己存在黑眼圈的癥狀，要及時對照以上幾條，看看自己是不是因為以上幾種原因造成的。