頭發(fā)作為皮膚的一部分，如果沒(méi)有細(xì)心打理的話就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，每個(gè)女性都希望自己能夠擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，當(dāng)出現(xiàn)頭發(fā)干枯毛躁時(shí)心情也會(huì)變得非常的煩躁。

導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁原因是什么？

1、身體缺水

如果身體里面缺水的話會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)干枯毛躁的情況，頭發(fā)的含水量是15%，一旦缺水頭發(fā)的含量就會(huì)變低，當(dāng)身體中含水量低于10%時(shí)頭發(fā)就會(huì)干枯毛躁，尤其是在秋季身體脫水嚴(yán)重，皮脂腺分泌也會(huì)減少，頭發(fā)干枯毛躁的情況會(huì)出現(xiàn)。

2、內(nèi)臟功能不調(diào)

如果人們的內(nèi)臟功能不協(xié)調(diào)的話，會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況，頭發(fā)就會(huì)干枯，身體里面的營(yíng)養(yǎng)不良、大量的缺乏蛋白質(zhì)以及維生素a就會(huì)讓頭發(fā)干枯毛躁。

3、油脂分泌不足

頭皮油脂分泌不足會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯和毛躁，一般情況下頭皮層所分泌出來(lái)的油脂是有限的，容易出現(xiàn)干枯毛躁，因?yàn)樵诎l(fā)尾部分得不到油脂的滋潤(rùn)，如果長(zhǎng)時(shí)間分泌不足，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯，那說(shuō)明身體中缺乏了多種營(yíng)養(yǎng)元素。

頭發(fā)最常見的健康問(wèn)題有哪些？

1、頭發(fā)稀疏

頭發(fā)稀疏一般是因?yàn)樯眢w中的甲狀腺分泌過(guò)多或者過(guò)少而引起的，甲狀腺分泌的激素主要是由是主要是為了調(diào)節(jié)身體中的新陳代謝，當(dāng)分泌不正常時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的代謝紊亂，從而導(dǎo)致脫發(fā)，讓頭發(fā)變得更加的稀疏。

2、脫發(fā)

當(dāng)出現(xiàn)大量脫發(fā)時(shí)那說(shuō)明身體缺體，每個(gè)人每天正常代謝應(yīng)該是一百根以下，如果超過(guò)這個(gè)數(shù)目的話，那就應(yīng)該去醫(yī)院檢查微量元素是否缺鐵。

3、頭發(fā)干枯或者松軟

頭發(fā)松散或者干枯主要是因?yàn)樯眢w缺水而引起的，所以一定要多補(bǔ)水，多吃些魚來(lái)改善頭發(fā)的干枯情況。另外當(dāng)頭發(fā)黯淡無(wú)光時(shí)是身體缺乏維生素b，所以在豆類以及動(dòng)物肝臟里面補(bǔ)充維生素b。

溫馨提示

當(dāng)頭發(fā)出現(xiàn)以上問(wèn)題時(shí)就要引起重視了，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激性的食物，也不能選擇強(qiáng)堿性的洗發(fā)水，避免頭發(fā)長(zhǎng)期受到太陽(yáng)的照射，不然會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害。保持平和心態(tài)，不能有太大的心理負(fù)擔(dān)，一周要保證3-4次洗發(fā)次數(shù)。