頭發(fā)作為皮膚的一部分，如果沒有細(xì)心打理的話就會出現(xiàn)各種問題，每個女性都希望自己能夠擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，當(dāng)出現(xiàn)頭發(fā)干枯毛躁時心情也會變得非常的煩躁。

導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁原因是什么？

1、身體缺水

如果身體里面缺水的話會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)干枯毛躁的情況，頭發(fā)的含水量是15%，一旦缺水頭發(fā)的含量就會變低，當(dāng)身體中含水量低于10%時頭發(fā)就會干枯毛躁，尤其是在秋季身體脫水嚴(yán)重，皮脂腺分泌也會減少，頭發(fā)干枯毛躁的情況會出現(xiàn)。

2、內(nèi)臟功能不調(diào)

如果人們的內(nèi)臟功能不協(xié)調(diào)的話，會出現(xiàn)氣血不足的情況，頭發(fā)就會干枯，身體里面的營養(yǎng)不良、大量的缺乏蛋白質(zhì)以及維生素a就會讓頭發(fā)干枯毛躁。

3、油脂分泌不足

頭皮油脂分泌不足會導(dǎo)致頭發(fā)干枯和毛躁，一般情況下頭皮層所分泌出來的油脂是有限的，容易出現(xiàn)干枯毛躁，因為在發(fā)尾部分得不到油脂的滋潤，如果長時間分泌不足，就會導(dǎo)致頭發(fā)干枯，那說明身體中缺乏了多種營養(yǎng)元素。

頭發(fā)最常見的健康問題有哪些？

1、頭發(fā)稀疏

頭發(fā)稀疏一般是因為身體中的甲狀腺分泌過多或者過少而引起的，甲狀腺分泌的激素主要是由是主要是為了調(diào)節(jié)身體中的新陳代謝，當(dāng)分泌不正常時，就會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的代謝紊亂，從而導(dǎo)致脫發(fā)，讓頭發(fā)變得更加的稀疏。

2、脫發(fā)

當(dāng)出現(xiàn)大量脫發(fā)時那說明身體缺體，每個人每天正常代謝應(yīng)該是一百根以下，如果超過這個數(shù)目的話，那就應(yīng)該去醫(yī)院檢查微量元素是否缺鐵。

3、頭發(fā)干枯或者松軟

頭發(fā)松散或者干枯主要是因為身體缺水而引起的，所以一定要多補水，多吃些魚來改善頭發(fā)的干枯情況。另外當(dāng)頭發(fā)黯淡無光時是身體缺乏維生素b，所以在豆類以及動物肝臟里面補充維生素b。

溫馨提示

當(dāng)頭發(fā)出現(xiàn)以上問題時就要引起重視了，平時注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激性的食物，也不能選擇強堿性的洗發(fā)水，避免頭發(fā)長期受到太陽的照射，不然會對頭發(fā)造成傷害。保持平和心態(tài)，不能有太大的心理負(fù)擔(dān)，一周要保證3-4次洗發(fā)次數(shù)。