痤瘡是一種皮膚病，看似對人體沒有大的影響，但是最影響人體的外觀，特別是正在發(fā)育的青春期，很容易患上痤瘡。痤瘡患者存在一些飲食禁忌，許多食物都不能食用，因此可以適當(dāng)對痤瘡患者食用的食物做一些了解，選擇對身體有利的食物進(jìn)食。

痤瘡患者不能吃哪些食物？

1、忌動(dòng)物脂肪。途中不能食用的動(dòng)物脂肪多數(shù)都是脂肪含量特別高，比如肥肉、狗肉一類等，有一些痤瘡患者出現(xiàn)痤瘡的原因就是過度食用的高脂肪含量食物，特別是較為肥膩的，因此，在患有痤瘡期間，最好進(jìn)食動(dòng)物脂肪以及油炸類食物。

2、忌刺激性食物。痤瘡患者最好少食用刺激性的食物，因?yàn)榇碳ば缘氖澄飼?huì)引起痤瘡的加重，已經(jīng)治愈好的痤瘡患者有可能會(huì)因?yàn)槭褂昧舜碳ば缘氖澄锒鴮?dǎo)致痤瘡復(fù)發(fā)。尤其是辛辣食物，很容易刺激到身體的神經(jīng)、血管，除此以外，具有刺激性的飲品也需要盡量避免，比如酒。

3、忌海鮮發(fā)物。痤瘡患者也不適宜食用海鮮發(fā)物，若是能夠堅(jiān)持不食用禁忌食物，一段時(shí)間之后痤瘡就會(huì)自動(dòng)痊愈，海鮮發(fā)物多指魚和蝦一類的，但是注意雞和鵝也屬于是發(fā)物，盡可能的避免食用。

4、忌高熱量食物。高熱量的食物也要少吃，痤瘡患者食用高熱量的食物不利于患病者的恢復(fù)，比如牛奶、巧克力等。

5、忌含糖量高的食物。另外就是經(jīng)常吃含糖量高的食物對痤瘡患者也是不利的，應(yīng)當(dāng)忌吃含糖量偏高的食物。

痤瘡患者吃哪些食物好？

1、富含維生素的食物

痤瘡患者可以多吃一些富含維生素的食物，促進(jìn)自己身體的新陳代謝，并且不同種類的維生素對人體的作用也是不一樣，痤瘡患者食用含有維生素A的食物可以保護(hù)人體表皮，加速痤瘡的痊愈，多食用維生素B能夠有效的預(yù)防痤瘡疾病。

2、多食用粗纖維

粗纖維的食物可以加速身體的新陳代謝，幫助身體排出油脂以及毒素，有助于增強(qiáng)人體免疫能力，從而改善皮膚。

3、具有清涼祛熱作用的食品

痤瘡患者通常都存在內(nèi)熱的癥狀，那么平時(shí)就需要多食用有清涼祛熱的食物，可以清除體內(nèi)的濕熱，對痤瘡患者有一定的治愈作用。

很多病痛都是由食物引起的，飲食方面需要多加注意，尤其是患有疾病的人群，更加需要注意飲食問題，清楚哪些食物該吃，哪些食物不該吃。