很多人都有過長痘痘的經歷，導致面部出現痘痘的原因有很多種，導致面部出現痘痘的不同原因對應著不同的解決辦法，一般來說，只要找準導致長痘痘的主要原因，再加以克制，痘痘肌就會慢慢的恢復過來。因此，一旦面部出現大量的痘痘，一定要引起注意，盡量避免用手擠壓，以免留下疤痕。

長痘痘應該怎么護理？

1、不要用手抓撓

如果面部出現大量的痘痘，切記不能夠用手進行抓撓，因為一旦抓破，很容易留下難看的痘印，到時候就會更加影響美觀，且難以除去，嚴重的話，還會變成痘坑。如果是情況比較嚴重的痘痘，還會對其他沒有痘痘的部位造成感染。因此，面部在長痘痘的期間，一定不要用手反復摸它以及抓它。

2、不吃辛辣刺激性的食物

很多人之所以會長痘，就是因為平日里喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，刺激皮膚長出痘痘，如果面部有長痘痘的征兆或者已經長了痘痘，就要更加的注意，因為這些食物，很容易刺激痘痘肌，使痘痘恢復的時間加長，且仿佛的長出新痘痘，為了自己皮膚能夠變好，飲食這一方面還是要靠自己加以控制。

3、多喝水

每天堅持喝八百毫升的水，可以有效的排出體內殘留的毒素、食物殘渣、促進血液的循環(huán)，尤其是對于痘痘肌的人來說，多喝水可以在一定程度上，加快痘痘的消除速度。值得注意的是，最佳的飲水時間為早晨起床之后，晚上的時候要少喝水，否則很有可能會讓部分人群出現組織水腫的現象。

4、注意清潔皮膚

如果面部的皮膚非常的油膩，且在睡覺之前不對它進行清潔，很有可能使得皮膚表層的組織包裹油脂而形成痘痘。因此，一定要注意對皮膚的清潔，到了一定的年紀，僅用毛巾洗臉很難清潔掉油性皮膚上的臟東西，這時，可以去護膚品店購買一支適合自己的洗面奶，主要功效為清潔控油即可，價格是大多數人都可以接受。

5、少熬夜

熬夜一般是指在晚上十一點半之后還沒有進入睡眠，如果長時間的熬夜，會導致體內的內分泌失調以及各個器官、系統(tǒng)運作不協調，使得機體的代謝功能急劇下降，最終在面部形成痘痘。因此，無論工作多么繁忙都要保證一天的睡眠量，寧愿第二天早上早起，也不要當天晚上熬夜，除了長痘，還會對身體造成極大的傷害。

如果面部出現了痘痘，應該及時想辦法處理，否則就會忍不住用手去抓撓，最后留下痘痕。平時的時候，也要注意，少吃一些對皮膚有刺激性的食物，如果經常吃一些有刺激性的食物，就會導致面部經常長痘痘，很有可能導致反復長痘的后果。