立冬之后天氣會(huì)變得越來(lái)越寒涼，此時(shí)一定要多注意養(yǎng)生保健工作，患者除了做好防寒抗病的準(zhǔn)備之外，也要適度的來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，避免病情的復(fù)發(fā)，銀屑病患者冬季如何養(yǎng)生呢？

銀屑病患者冬季如何保??？

1、要保持良好的生活方式

一般到了冬天銀屑病的癥狀就會(huì)加重，這主要是因?yàn)樵诙咎鞖庠絹?lái)越寒冷，人們的抵抗力和免疫力下降，容易出現(xiàn)感冒及發(fā)燒，從而導(dǎo)致大量的細(xì)菌感染，銀屑病患者在冬季一定要注意身體的保暖，避免受到寒冷刺激，減少去公共場(chǎng)所的次數(shù)，這樣能夠有效的減少患上呼吸道感染幾率。居住的環(huán)境要保持一定的清潔和干燥，定時(shí)的進(jìn)行通風(fēng)，在冬季可以在房間里面放入加濕器，這樣可以提高空氣的濕度，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，要定期的更換衣服以及床單。

2、全身要注意保濕

在冬季天氣會(huì)變得越來(lái)越干燥，一定要保持適度的濕度，為身體補(bǔ)充大量的水分，不能讓身體過(guò)度的勞累，也不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。在冬季皮膚水分蒸發(fā)是比較快的，容易導(dǎo)致皮膚的干裂、瘙癢，在冬季一定要保持皮膚的保濕，每次洗完澡之后及時(shí)的涂抹護(hù)膚霜。

3、適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)

身體抵抗力和免疫力下降時(shí)會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌直接侵入到皮膚，最終引起銀屑病的發(fā)生，所以應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)，平時(shí)多曬太陽(yáng)，這樣可以提高身體免疫力，從而降低了給身體帶來(lái)的傷害，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不能讓身體過(guò)度的疲勞，多注意休息，保證充足的睡眠。對(duì)于銀屑病患者來(lái)說(shuō)容易出現(xiàn)全身乏力，以及精神不振，應(yīng)該多進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以采取爬山或者跑步，鍛煉時(shí)要采取循序漸進(jìn)的方式。

4、多添衣服

立冬之后天氣變化無(wú)常容易出現(xiàn)感冒，患者要根據(jù)天氣的變化來(lái)增減衣服，居住的房間溫度控制在26℃就可以了，同時(shí)也要調(diào)整好飲食，飲食要以清熱健脾利濕為原則，這樣可以防止身體淤積寒氣，少吃一些寒涼的食物。

溫馨提示

銀屑病患者立冬之后一定要保護(hù)好身體，做好預(yù)防，及時(shí)的進(jìn)行治療，合理的飲食及鍛煉身體，要選擇正規(guī)的醫(yī)院做治療，根據(jù)天氣的變化來(lái)增減。