愛美就是人的天性，不分年齡人人都想變得美麗，特別是對(duì)女人來(lái)說(shuō)，臉上最怕長(zhǎng)斑，因?yàn)樯邔?duì)于女人的容顏會(huì)造成很大的影響，而在某些時(shí)期，如果不注意容易長(zhǎng)斑，所以，女性必須要在這些時(shí)期，多加注意，以避免和預(yù)防色斑的形成。

臉上長(zhǎng)斑很難看？女性這4個(gè)年齡段要謹(jǐn)防色斑

第一、在青少年時(shí)期

女性在13-18歲的青少年時(shí)期，一般臉上會(huì)長(zhǎng)出很多的青春痘和雀斑，通常長(zhǎng)在臉頰上，這主要是與內(nèi)分泌失調(diào)和遺傳因素有關(guān)。所以，這個(gè)時(shí)期的女孩子，必須要注意讓自己的新陳代謝保持平衡，并且要抑制皮脂腺分泌過(guò)旺。此外，要避免學(xué)習(xí)壓力太大，從而容易導(dǎo)致面部油污太多，從而容易出現(xiàn)粉刺、色素沉著更易形成色斑。所以，只要有樂(lè)觀的心態(tài)，就可以令自己內(nèi)分泌保持平衡，避免一些皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)。

第二、在青年時(shí)期

當(dāng)女性到達(dá)了20-30歲的青年時(shí)期，在這個(gè)年齡段，也是比較容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題的，這是因?yàn)槿粘Ｉ钪械膲毫^(guò)大，并且正處于不斷升職的職業(yè)生涯中。長(zhǎng)期壓力太重，睡眠質(zhì)量不好，精神狀態(tài)不能得到有效緩解，就容易使女性臉上的色素沉著，從而長(zhǎng)斑和長(zhǎng)痘痘。

第三、處在妊娠期間

懷孕的婦女臉上會(huì)有斑點(diǎn)和粉刺，這是因?yàn)榕栽趹言衅陂g，體內(nèi)的激素可能發(fā)生變化，雌激素分泌更加旺盛，導(dǎo)致體內(nèi)黑色素沉淀過(guò)多。不過(guò)，懷孕結(jié)束后斑點(diǎn)就會(huì)消失。所以，這時(shí)女性應(yīng)保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要長(zhǎng)期處于不良的情緒和過(guò)度的心理壓力當(dāng)中。

第四、處于中老年期間

當(dāng)女性到了45歲以后，逐漸達(dá)到中老年，皮膚會(huì)開始老化，卵巢的功能也會(huì)退化，這時(shí)有黃褐斑及老年斑形成，當(dāng)黃褐斑出現(xiàn)時(shí)，在某種意義代表了衰老的開始。但是，即使女性到了45歲后，也沒有必要太過(guò)驚慌，只要在日常生活中多加關(guān)注，多吃新鮮蔬菜和水果等含維生素C的食物，可以幫助防止衰老。

總而言之，女性之所以長(zhǎng)斑，除了外部的因素造成外，也與女性的內(nèi)分泌有關(guān)，所以，女性必須要保養(yǎng)好皮膚，對(duì)內(nèi)要調(diào)整好自己的情緒，保持有一個(gè)良好的心態(tài)，并且注意有良好的睡眠，可以保護(hù)好皮膚避免長(zhǎng)出斑點(diǎn)。