炎炎夏日雨水多，高溫潮濕的環(huán)境適合于病毒和細(xì)菌的生長和繁殖，一旦受到侵入時(shí)勢必會下降抵抗力和免疫力，尤其對于銀屑病患者來說更應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng)，防止病情的復(fù)發(fā)。

銀屑病不可缺少的5種營養(yǎng)元素

1、鈣元素

鈣不僅僅能夠維持骨骼的生長，促進(jìn)身高的生長和發(fā)育，另外鈣也激活了身體中酶的活力，參與了身體中正常的生理代謝，同時(shí)也參與了各個(gè)器官的活動(dòng)過程。鈣元素對于肌肉的收縮以及傳遞神經(jīng)沖動(dòng)起著至關(guān)重要的作用。在夏季肌肉以及骨骼的生長必須要有足夠的鈣來進(jìn)行支撐，所以對于關(guān)節(jié)性銀屑病患者來說應(yīng)該多補(bǔ)充含鈣比較豐富的食物比如豆?jié){或者牛奶等。夏季早晨8：00左右曬曬太陽促進(jìn)胃腸道對鈣的吸收。

2、胡蘿卜素

在根莖類食物及胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素，被人體消化吸收之后轉(zhuǎn)化成維生素a，具有明目補(bǔ)肝的功效。另外一般含有胡蘿卜素的食物里面都會有植物纖維，加快了胃腸道蠕動(dòng)，能讓細(xì)胞保持正常代謝功能，提高了免疫系統(tǒng)。

3、鐵元素

夏季細(xì)菌和病毒比較活躍，所以要想各種辦法來增強(qiáng)抵抗力，防止微生物的入侵。鐵元素是身體中必不可少要微量元素，能促進(jìn)身體中血紅蛋白的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)了血液攜帶氧氣的能力，提供了免疫系統(tǒng)功能。尤其是對于貧血的銀屑病以及銀屑病女性處于月經(jīng)期間更應(yīng)該大量的補(bǔ)充鐵，平時(shí)可以多吃一些綠葉蔬菜及動(dòng)物肝臟。

4、硒元素

鋅元素屬于抗氧化物質(zhì)，是身體中必不可少的礦物質(zhì)，等缺乏硒元素時(shí)會紊亂內(nèi)分泌，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)失調(diào)，容易患上糖尿病、肝病及癌癥等，所以在夏季一些病患者應(yīng)該多補(bǔ)充含硒豐富的肉類及蛋類等。

5、鉀離子

鉀離子是細(xì)胞中必不可少的氧離子，調(diào)節(jié)了體內(nèi)和體外液體酸堿平衡度，鉀離子也參與了蛋白質(zhì)代謝的過程，維持神經(jīng)系統(tǒng)處于正常狀態(tài)，讓人們的精神變得更加振奮，所以銀屑病患者平時(shí)多吃一些含鉀比較豐富的香蕉、水果以及葡萄干等。

溫馨提示

銀屑病患者不僅要做好飲食上的護(hù)理，同時(shí)也要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，盡量選擇溫和而且不刺激的中藥，減少了使用激素類藥物給身體帶來的副作用。