炎炎夏日雨水多，高溫潮濕的環(huán)境適合于病毒和細菌的生長和繁殖，一旦受到侵入時勢必會下降抵抗力和免疫力，尤其對于銀屑病患者來說更應該補充營養(yǎng)，防止病情的復發(fā)。

銀屑病不可缺少的5種營養(yǎng)元素

1、鈣元素

鈣不僅僅能夠維持骨骼的生長，促進身高的生長和發(fā)育，另外鈣也激活了身體中酶的活力，參與了身體中正常的生理代謝，同時也參與了各個器官的活動過程。鈣元素對于肌肉的收縮以及傳遞神經沖動起著至關重要的作用。在夏季肌肉以及骨骼的生長必須要有足夠的鈣來進行支撐，所以對于關節(jié)性銀屑病患者來說應該多補充含鈣比較豐富的食物比如豆?jié){或者牛奶等。夏季早晨8：00左右曬曬太陽促進胃腸道對鈣的吸收。

2、胡蘿卜素

在根莖類食物及胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素，被人體消化吸收之后轉化成維生素a，具有明目補肝的功效。另外一般含有胡蘿卜素的食物里面都會有植物纖維，加快了胃腸道蠕動，能讓細胞保持正常代謝功能，提高了免疫系統(tǒng)。

3、鐵元素

夏季細菌和病毒比較活躍，所以要想各種辦法來增強抵抗力，防止微生物的入侵。鐵元素是身體中必不可少要微量元素，能促進身體中血紅蛋白的正常運轉，增強了血液攜帶氧氣的能力，提供了免疫系統(tǒng)功能。尤其是對于貧血的銀屑病以及銀屑病女性處于月經期間更應該大量的補充鐵，平時可以多吃一些綠葉蔬菜及動物肝臟。

4、硒元素

鋅元素屬于抗氧化物質，是身體中必不可少的礦物質，等缺乏硒元素時會紊亂內分泌，導致免疫系統(tǒng)失調，容易患上糖尿病、肝病及癌癥等，所以在夏季一些病患者應該多補充含硒豐富的肉類及蛋類等。

5、鉀離子

鉀離子是細胞中必不可少的氧離子，調節(jié)了體內和體外液體酸堿平衡度，鉀離子也參與了蛋白質代謝的過程，維持神經系統(tǒng)處于正常狀態(tài)，讓人們的精神變得更加振奮，所以銀屑病患者平時多吃一些含鉀比較豐富的香蕉、水果以及葡萄干等。

溫馨提示

銀屑病患者不僅要做好飲食上的護理，同時也要嚴格按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，盡量選擇溫和而且不刺激的中藥，減少了使用激素類藥物給身體帶來的副作用。