不少的女生會在一段時期發(fā)現(xiàn)自己的皮膚特別黃，黯淡無光，這時就會用化妝來遮住自己的缺點。但皮膚發(fā)黃的這些原因你都知道嗎？

為什么會皮膚發(fā)黃？主要原因有這7個

1、飲食不規(guī)律

很多女生為了苗條只吃素，不吃葷，時間一長就會導致皮膚發(fā)黃，沒有血色，這就是飲食不規(guī)律而導致的。我們在平時不能只吃素食，而要葷素搭配，不要挑食，適當?shù)某砸恍┤忸愂称罚梢匝a充我們身體所需要的蛋白質(zhì)。

2、皮膚油膩

夏季氣溫很高，氣候也濕潤悶熱，這時候就容易皮膚出油。尤其是一些油性皮膚，臉上簡直就是油光滿面，這時候就會產(chǎn)生皮膚發(fā)黃現(xiàn)象。所以在平時要勤洗臉，買適合自己的化妝品，盡量用一些控油清爽的護膚品。

3、紫外線的照射

夏天的陽光刺眼，如果要出門的話，一定要記得涂好防曬霜。這是因為紫外線對皮膚的損害是很大的，如果長期不注意防曬會讓皮膚紋理混亂，導致皮膚暗淡無光。

4、熬夜

很多人都上手機開始熬夜通宵，然而長時間的熬夜會讓皮膚變差，變得暗淡無光，甚至出現(xiàn)痘痘粉刺等行為。這時候我們就要調(diào)整自己的作息規(guī)律，盡量做到晚上不熬夜。

5、壓力過大

如果壓力過大沒有得到疏通的話，就容易讓臉色變得不好，失去原有的光澤。尤其是夏天這個火熱的季節(jié)會讓人心生煩悶，這時候我們就要學會放松自己，保持一個良好的心態(tài)來對待生活，平時可以練練瑜伽來疏通自己的心情和過大的壓力。

6、色素堆積

如果臉上的黑色素沒有及時的清除，時間一長就會導致皮膚暗黃。所以這時我們可以多喝一些水果汁蔬菜汁，蔬菜水果里面還有大量的維生素，具有美容養(yǎng)顏的效果，還能促進體內(nèi)的新陳代謝，消除色素沉積。

7、血液不暢

血液不暢引起了皮膚發(fā)黃，十分嚴重，可能會導致肝火旺盛。這時候我們也要在飲食上吃一些補血補氣的食物，有時間的時候可以對臉部進行適當?shù)陌茨Γ３制つw的血液流暢。

大家看完以上幾個點，應該能科學的分析自己是什么原因?qū)е缕つw發(fā)黃了吧。皮膚發(fā)黃應根據(jù)自己的自身情況去治療，更要調(diào)整自己的飲食規(guī)律和作息規(guī)律，相信誰都不想變成別人眼中的黃臉婆。