沒(méi)有懷孕前腹部光滑而且柔嫩，具有一定的彈性，腹壁組織完整健康，到了懷孕后期或者產(chǎn)后肚子上會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似于西瓜的皮花紋，這讓新生媽媽很是煩惱。

為什么懷孕期間會(huì)滋生妊娠紋？

懷孕之后胎兒會(huì)不斷的生長(zhǎng)，子宮和肚子也會(huì)跟隨著膨脹變大，隨之皮膚下面的彈力纖維組織會(huì)發(fā)生斷裂，在薄弱的皮膚下會(huì)透出血管，從而展現(xiàn)出淡紅色或者紫色的條紋。生完孩子后妊娠紋的顏色會(huì)從淡紅色變化成白色，也有一部分人群出現(xiàn)色素沉著，妊娠紋會(huì)發(fā)生在腹部、大腿根部和乳房部位等，妊娠紋并不會(huì)有明顯的癥狀而且也不會(huì)影響到身體健康。懷孕之后因?yàn)閮?nèi)分泌發(fā)生了改變，增加了腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，會(huì)讓彈力纖維蛋白出現(xiàn)分解和變性，最終讓彈力纖維斷裂。

怎么預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生？

1、淋浴按摩

淋浴能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快了新陳代謝的速度，保持皮膚的彈性，防止發(fā)生斷裂。孕婦要掌握正確的淋浴方式，水溫控制在36℃左右，洗澡的時(shí)間不能超過(guò)20分鐘。要選擇不含有任何防腐劑以及色素的沐浴露。淋浴時(shí)對(duì)容易生長(zhǎng)妊娠紋的部位，比如腿部臀部腹部及乳房輕輕的按摩，能增加皮膚的彈性，同時(shí)也防止皮膚組織發(fā)生斷裂。

2、調(diào)整好飲食

平時(shí)可以多吃一些能夠增強(qiáng)膠原纖維的食物比如豬蹄或者雞皮等來(lái)保持皮膚的彈性。每天堅(jiān)持喝一杯200毫升的脫脂牛奶，多吃富含維生素c以及纖維素豐富的蔬菜和水果，能保持皮膚的新陳代謝，同時(shí)增加了細(xì)胞膜的通透性，控制糖分的攝入量，盡量少吃沙拉或者餅干。均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免吃過(guò)于油膩的食物來(lái)改善膚質(zhì)。

3、適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

懷孕期間不能長(zhǎng)時(shí)間靜臥，需要適度的鍛煉防止體重增長(zhǎng)過(guò)快，每個(gè)月體重增長(zhǎng)不能超過(guò)4斤，整個(gè)懷孕期間其中增長(zhǎng)控制在28斤。平時(shí)可以多做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)比如散步或者打太極拳，等吃完飯后不能立馬躺在床上。

溫馨提示

在懷孕期間可以對(duì)容易滋生妊娠紋的部位涂抹橄欖油，并且使用手掌輕輕的按摩，能夠促進(jìn)皮膚吸收里面的營(yíng)養(yǎng)，改變膠原蛋白的排列，保持皮膚的彈性，防止出現(xiàn)妊娠紋。