夏天是一個(gè)容易滋生真菌和細(xì)菌的時(shí)節(jié)，很多人在夏天都會(huì)有腳臭的困擾。尤其是一脫掉鞋子就撲面而來的氣味，總會(huì)讓人覺得很尷尬。

那么都是哪些因素導(dǎo)致了腳臭？

1、出汗太多

不少的人在夏天都有多汗的癥狀，其實(shí)每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，腳出汗也是正?，F(xiàn)象。但是一般來說，自主神經(jīng)功能失調(diào)的人更容易早出汗。如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)過度興奮，很有可能會(huì)導(dǎo)致腳汗，這也就直接引起了腳臭。

2、不注意足部衛(wèi)生

有些人不注意足部衛(wèi)生，沒有定期的清理腳步，這就很容易導(dǎo)致一些微生物和皮屑在腳部表面繁殖。其實(shí)我們的腳步是最需要清潔的，如果不注意腳部清潔，就容易導(dǎo)致很多皮膚問題，還會(huì)導(dǎo)致腳臭。

3、選錯(cuò)襪子

在夏天這樣一個(gè)悶熱的季節(jié)，我們選擇襪子時(shí)，盡量要選擇一些透氣性比較好的襪子。如果總是穿透氣性差的襪子，很容易引發(fā)腳臭問題。

4、選錯(cuò)鞋子

鞋子的密封性越好，就會(huì)導(dǎo)致透氣性不佳，會(huì)造成鞋子內(nèi)水分的增高，而導(dǎo)致某些細(xì)菌在腳部的生長(zhǎng)。所以我們?cè)谙奶爝x的鞋子應(yīng)該選擇一些透氣性的鞋子，能讓腳更好的與外面的空氣接觸，會(huì)避免腳臭有一定的效果。

5、飲食原因

其實(shí)腳臭和飲食也是息息相關(guān)的，一些不良的飲食很有可能會(huì)讓身體呈現(xiàn)出酸性。而酸性體質(zhì)非常容易出汗，這就導(dǎo)致了腳臭。所以我們?cè)谄綍r(shí)最好是要平衡食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不要單單只吃酸性食物。

6、其他疾病

我們?cè)谌粘Ｉ钪须y免會(huì)有一些小疾病，其實(shí)一些小疾病也是會(huì)引起腳臭的，比如說足部指尖的足癬，牛皮癬等皮膚疾病。

7、鞋柜太臟

鞋柜太臟或者太過于潮濕，會(huì)讓鞋子受到污染。長(zhǎng)時(shí)間穿張鞋柜里面的鞋會(huì)讓腳部感染真菌患上腳氣。所以我們的鞋柜必須要定期清理一次，最好放一些干燥劑去除潮氣，這樣能避免鞋子被污染。如果是夏天這樣的潮濕季節(jié)，最好把鞋子放在通風(fēng)透氣的地方曬一曬，這樣也有利于殺死細(xì)菌真菌。

保持一個(gè)良好的足部衛(wèi)生其實(shí)也是非常重要的。相信大家都不想有著一雙香港腳，不妨就注意以上幾個(gè)因素，在日常生活中預(yù)防腳臭。