眾所周知銀屑病治療起來非常困難而且需要很長時間的治療過程，尤其是到了深秋是銀屑病的肆虐季節(jié)，必須做好日常生活中的保養(yǎng)。

秋冬銀屑病容易加重，應(yīng)做到這4點來控制病情

1、正確面對疾病

銀屑病會給患者帶來身心上的負擔，若是長時間處于焦慮不安以及恐懼狀態(tài)下會讓病情一直得不到好轉(zhuǎn)，甚至讓皮疹部位擴散。保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)，多了解關(guān)于銀屑病相關(guān)的常識，也可以多和病友溝通和交流，正確的面對疾病，及時消除不良的心理情緒，避免讓身體過度勞累，注意勞逸結(jié)合。

選擇正規(guī)的醫(yī)院做正確的診斷，找出引起銀屑病的真正原因并且做好防范工作,科學規(guī)范性的接受治療能夠提高治愈率。

2、做好生活中的調(diào)理

保持規(guī)律的飲食以及起居，多參加體育鍛煉來增強抵抗力，防止讓病情入侵身體。要做到自我調(diào)節(jié)，不能長時間處于緊張狀態(tài)而引起免疫力低下。另外保持皮膚的清潔以及衛(wèi)生，深秋季節(jié)兩天洗一次澡即可，水溫控制在37℃左右，不能使用強堿性的肥皂或者沐浴露。保持居住房間的空氣流通以及清新，選擇干凈并且柔軟的衣服，內(nèi)衣和床單要定期更換，防止皮膚受到感染。秋季早晚溫差大，一定做好頭部背部以及腹部的保暖，根據(jù)天氣變化增減衣服。不能用力的抓撓以及燙洗揉搓皮損的部位，以免出現(xiàn)繼發(fā)性感染或者糜爛，從而產(chǎn)生大量的新皮損，防止皮膚受到外傷，戒掉吸煙喝酒的壞習慣。

3、避免不良的因素

不能盲目地輕信虛假的廣告及偏方，非但病情得不到緩解，反而會讓身體出現(xiàn)耐藥性，錯過了最佳的治療時間。避免風寒入侵身體，防止出現(xiàn)上呼吸道感染，積極的治療感冒，足癬牙周炎、齲齒以及咽喉炎等疾病。

4、合理搭配飲食

銀屑病患者飲食以清淡為主，均衡的攝入營養(yǎng)，控制油及鹽的攝入，每頓飯只吃七分飽即可，多吃綠葉蔬菜和水果。避免吃辛辣刺激性以及過于燥熱的食物比如狗牛羊肉以及辣椒芥末等，這些食物會刺激皮膚瘙癢而加重了病情。

溫馨提示

深秋季節(jié)氣候比較干燥，容易出現(xiàn)皮膚脫屑及瘙癢，加重了其癥狀，盡量減少洗澡的次數(shù)，每次洗完澡之后及時涂抹上保濕霜或者潤膚乳，保持居住房間的空氣濕度。