臉上色斑是因?yàn)槠つw黑色素增加所引起的皮膚疾病，一般發(fā)生在臉頰和前額部位，可影響形象。其實(shí)臉上的斑點(diǎn)和生活中的一些壞習(xí)慣有關(guān)，若有的話需及時(shí)糾正。

臉上的斑是如何產(chǎn)生的？

1、沒(méi)有徹底洗臉

部分女性臉上不涂任何東西而長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦手機(jī)，經(jīng)歷一整天繁忙工作皮膚會(huì)接受大量輻射，皮膚中也會(huì)殘留空氣灰塵，增多毛孔中污垢。若沒(méi)有做好清潔工作的話會(huì)引起色素沉淀，從而形成斑點(diǎn)。對(duì)于干性皮膚來(lái)說(shuō)皮膚缺乏油脂，容易產(chǎn)生緊繃感以及皺紋，盡量選擇溫和性的洗面奶。油性皮膚油脂分泌多，若沒(méi)有及時(shí)清理的話可堵塞毛孔而引起痤瘡，可選擇清潔力比較強(qiáng)的泡沫洗面奶。

2、精神壓力過(guò)大

當(dāng)精神壓力太大以及過(guò)度疲勞時(shí)會(huì)讓全身供血不足，紊亂神經(jīng)功能，下降腎上腺皮質(zhì)功能，破壞新陳代謝平衡性，從而引起斑點(diǎn)。平時(shí)可聽(tīng)音樂(lè)或者鍛煉身體來(lái)減輕壓力。

3、肝功能異常

當(dāng)肝功能衰退時(shí)不能完全分解營(yíng)養(yǎng)，皮膚得不到充足營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，體內(nèi)的毒素不能正常排出體外，影響造血功能，當(dāng)氣血不足時(shí)會(huì)讓臉上長(zhǎng)斑。平時(shí)要做好保肝護(hù)肝工作，切不可熬夜，避免吃油膩辛辣性食物，戒掉煙酒。

4、不良的飲食習(xí)慣

很多人喜歡喝濃茶或者濃咖啡來(lái)提神醒腦，但長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)引起失眠，導(dǎo)致斑點(diǎn)產(chǎn)生。另外酸性食物可減弱血液循環(huán)，影響新陳代謝速度，導(dǎo)致黑色素沉著。每天要保證足夠水分?jǐn)z入來(lái)排除體內(nèi)毒素，多吃含維生素C維生素E以及含有花青素的蔬菜和水果，具有抗氧化功效，能防止黑色素合成。

5、受到紫外線照射

當(dāng)皮膚受到太陽(yáng)光照射時(shí)，表皮會(huì)產(chǎn)生大量的黑素顆粒來(lái)保護(hù)免疫系統(tǒng)，防止受到損傷。一般情況下產(chǎn)生的黑色素在代謝過(guò)程中，若能正常分解剝落并不會(huì)影響膚色。當(dāng)新陳代謝發(fā)生紊亂、內(nèi)分泌變化或者受到陽(yáng)光暴曬時(shí)黑色素不能及時(shí)代謝出去，從而在皮膚上沉淀下來(lái)引起色斑。出門前要涂抹好防曬霜，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)或電腦的話要做好皮膚隔離工作。

溫馨提示

平時(shí)要均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，及時(shí)解除疲勞感，保證有充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間受到太陽(yáng)光照射，盡量不要吃含色素量高的食物。保持適度運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)以及新陳代謝。