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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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喝檸檬水可能對(duì)減肥有一定作用，其影響因素包括促進(jìn)代謝、增加飽腹感、補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、輔助排毒等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2015-09-22 13:12
1.促進(jìn)代謝：檸檬水中的維生素C等成分能促進(jìn)身體新陳代謝，有助于消耗熱量。
2.增加飽腹感：水分可占據(jù)胃內(nèi)空間，減少食物攝入。
3.補(bǔ)充維生素：補(bǔ)充人體所需維生素，維持身體正常機(jī)能，利于減肥期間的營(yíng)養(yǎng)平衡。
4.促進(jìn)消化：能刺激胃酸分泌，幫助食物消化，減少積食。
5.輔助排毒：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)廢物和毒素。
總之，檸檬水對(duì)減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠喝檸檬水來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
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