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麻痹性臂叢神經(jīng)炎患者可通過一些特定的鍛煉來促進恢復，如肩部伸展、手臂擺動、握拳練習、肌肉收縮和伸展、關(guān)節(jié)活動等。 1.肩部伸展：緩慢將肩部向前、向后、向上、向下轉(zhuǎn)動，每個方向保持 5 秒，重復 10 次。這有助于改善肩部的活動范圍。 2.手臂擺動：自然站立，雙臂放松，緩慢前后左右擺動，每次擺動保持 5 秒，重復 10 次。能增強手臂的靈活性。 3.握拳練習：用力握拳然后放松，重復 20 次?？慑憻捠植考∪饬α?。 4.肌肉收縮和伸展：分別收縮和伸展手臂、肩部的肌肉，每次保持 5 秒，重復 10 次。促進肌肉功能恢復。 5.關(guān)節(jié)活動：輕輕轉(zhuǎn)動手腕、肘部和肩部關(guān)節(jié)，每個關(guān)節(jié)活動 10 次。防止關(guān)節(jié)僵硬。 鍛煉時要注意適度，避免過度勞累和受傷。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛或不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。