-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
意大利面在減肥期間可以吃，但要注意食用量、搭配、烹飪方式等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2015-10-15 14:39
1.熱量控制：意大利面本身有一定熱量，應(yīng)控制攝入量，避免過量。
2.食材搭配：搭配蔬菜、蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞胸肉、蝦仁等。
3.烹飪方式：選擇低油低鹽的烹飪方法，減少額外熱量攝入。
4.食用時間：盡量不在睡前食用，以免熱量堆積。
5.個人體質(zhì)：不同人體質(zhì)不同，對意大利面的消化和代謝有差異。
總之，減肥期間可適量吃意大利面，同時注意上述因素，結(jié)合運(yùn)動，有助于控制體重。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
