国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

16歲身高1米5不理想，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。若長(zhǎng)期未改善，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，可了解家族身高情況。
2.營(yíng)養(yǎng)因素：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
3.睡眠因素：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每天應(yīng)保證8小時(shí)以上睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)因素：適當(dāng)進(jìn)行如跳繩、籃球等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
5.疾病因素：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需排查。
總之，身高增長(zhǎng)受多種因素影響。保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)明確原因，采取針對(duì)性措施。

你好：長(zhǎng)不高，現(xiàn)在才1米5考慮與身高和遺傳有關(guān)，也同后天的生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)系，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉、體育運(yùn)動(dòng)。祝你健康！

你好；一般長(zhǎng)高必需要看你的骨骼閉合情況，飲食要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，

您好;建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.