我今年42歲，女，白天也睡不著，晚上更睡不著，上班沒精神，沒食欲，很煩躁，是不是更年期，失眠要怎么辦好？
我今年42歲，女，白天也睡不著，晚上更睡不著，上班沒精神，沒
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回答1
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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一般考慮不排除是更年期引起的失眠的癥狀，可以配合美立寧片試試，對失眠健忘，有一定的作用，建議多鍛煉身體，保持心情舒暢，保證睡眠充足，減輕工作壓力，平時適量的運(yùn)動一下,增強(qiáng)身體體質(zhì)，晚上睡覺前可以喝杯牛奶,最好不要喝酒或喝茶.晚上睡覺前堅(jiān)持用熱水燙燙腳。
2015-11-27 12:29
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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