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痛經(jīng)的日常如何護理

2015-11-12 14:21 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛經(jīng)的日常如何護理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

付愛民副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

痛經(jīng)是女性常見的問題，影響生活質(zhì)量。嚴(yán)重時需就醫(yī)。日常護理對緩解癥狀很重要。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.注意保暖：尤其是腹部和下肢，避免著涼。
2.飲食調(diào)整：少吃生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)?、易消化的?br/>3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.適度運動：如散步、瑜伽，但經(jīng)期避免劇烈運動。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力。
6.藥物備用：可準(zhǔn)備布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物，必要時遵醫(yī)囑服用。
做好日常護理有助于減輕痛經(jīng)癥狀，若痛經(jīng)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2015-11-12 15:30

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