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甘油三酯高會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防需從飲食、運(yùn)動(dòng)、體重管理、生活習(xí)慣、定期檢查等多方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。
2.適度運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。
3.控制體重：避免超重和肥胖，維持健康體重指數(shù)。
4.良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免長(zhǎng)期精神緊張。
5.定期檢查：每年至少檢查一次血脂，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。
6.合理用藥：若血脂過高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿托伐他汀、非諾貝特等藥物。
預(yù)防甘油三酯升高需長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥，以降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。