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更年期嚴重失眠易驚醒但檢查正常怎么辦

2024-10-08 16:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

更年期嚴重失眠，易驚醒，到醫(yī)院檢查說各項都正常，可我就是睡不

回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

更年期嚴重失眠易驚醒但檢查正常，可能與激素變化、心理因素、生活習慣、環(huán)境影響、飲食不當?shù)扔嘘P(guān)。 1.激素變化：更年期女性體內(nèi)雌激素水平下降，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致睡眠障礙。 2.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒在更年期較為常見，會干擾睡眠。 3.生活習慣：如睡前使用電子設(shè)備、白天午睡時間過長等，打亂生物鐘。 4.環(huán)境影響：噪音、光線過強、溫度不適宜的睡眠環(huán)境不利于入睡。 5.飲食不當：晚餐過飽、睡前喝咖啡或濃茶，可能影響睡眠質(zhì)量。總之，更年期失眠易驚醒需要綜合調(diào)理。保持良好心態(tài)，養(yǎng)成規(guī)律作息和健康飲食習慣，創(chuàng)造舒適睡眠環(huán)境。必要時可在醫(yī)生指導下進行藥物治療或心理治療。
2024-10-09 07:25

就醫(yī)問藥

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

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黃堅紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長：內(nèi)科雜病，對腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

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擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國順
主任醫(yī)師

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