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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉洲 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內科
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睡眠不踏實易醒可能由多種因素導致，如心理壓力、環(huán)境不適、疾病影響、不良生活習慣、生物鐘紊亂等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2015-11-26 09:33
1.心理壓力：工作或生活中的壓力可能導致焦慮、緊張，影響睡眠。
2.環(huán)境不適：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境因素會干擾睡眠。
3.疾病影響：神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等疾病可能引起睡眠問題。
4.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚等。
5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導致生物鐘失調。
睡眠不好的原因多樣，建議先調整生活方式，若持續(xù)不改善，應及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。
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