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初中后記憶變差是何因

記憶障礙

初中后記憶變差是何因

  • 回答1

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    隋立森 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    癲癇中心(大學(xué)城分院)

    初中后記憶變差可能與多種因素有關(guān),如心理壓力、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、用腦過(guò)度、疾病影響。若情況嚴(yán)重,建議就醫(yī)。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.心理因素:初中學(xué)習(xí)壓力增大,可能產(chǎn)生焦慮等不良情緒,影響記憶。應(yīng)注意調(diào)節(jié)心態(tài),保持樂(lè)觀(guān)。
    2.睡眠問(wèn)題:睡眠不足會(huì)影響大腦休息和恢復(fù),導(dǎo)致記憶力下降。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。
    3.營(yíng)養(yǎng)狀況:缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素,如鋅、磷酯等,會(huì)影響大腦功能??蛇m當(dāng)多吃芹菜、核桃等食物。
    4.用腦過(guò)度:長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度學(xué)習(xí),大腦疲勞,要注意勞逸結(jié)合,合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。
    5.疾病原因:某些疾病如神經(jīng)衰弱等也可能導(dǎo)致記憶變差,需及時(shí)診治。
    初中后記憶變差多為常見(jiàn)原因所致,通過(guò)調(diào)整生活方式一般可改善。如無(wú)好轉(zhuǎn)或加重,應(yīng)盡快就醫(yī)。

    2016-01-01 11:09
  • 回答2

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    李秋鋒 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好;一般記憶開(kāi)始差平時(shí)保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量,及時(shí)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),有效的記憶方法也是提高記憶的有效途徑,可以多補(bǔ)充一些含有脂肪、蛋白質(zhì)、膽堿、鈣、鎂等的食物或一些果蔬,有效改善你的記憶。

    2016-01-01 16:13
  • 回答3

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個(gè)記憶力下降考慮還是檢查是否休息不好或者神經(jīng)衰弱。另外檢查都是發(fā)有鼻竇炎。需要拍片檢查看看和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

    2016-01-02 09:36
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是記憶障礙?   記憶是指既往感知的事物,重新在大腦中反映出來(lái),即對(duì)其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn)),就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一,也是神經(jīng)精神疾病常見(jiàn)癥狀之一,若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群,可稱(chēng)之為記憶障礙綜合征。 查看全文»

健忘 記憶力減退
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  • 王曉平

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