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右腰部有時(shí)微疼，做活累了也疼，考慮是腰椎骨增生，腰間盤突出等，建議去醫(yī)院做個(gè)光檢查，可以采取中醫(yī)的針灸按摩，也可以采取西醫(yī)的理療牽引。要注意勞逸結(jié)合才好，不要過(guò)于勞累，要注意腰腹部保暖不要受涼。還有就是腎虛氣血不暢等，腎虛最好是中醫(yī)加食療的辦法進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)調(diào)氣血通經(jīng)絡(luò)為主，結(jié)合食療養(yǎng)腎補(bǔ)脾可起到很好的效果。

你好考慮是腰椎病，腰肌勞損，肌肉韌帶疼痛等原因引起的，可以服用氯唑沙宗片和腰痛寧膠囊治療觀察看看，避免勞累受風(fēng)寒著涼，

你好，考慮還是腰椎間盤突出癥或者腰肌勞損引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物壯腰健腎丸或者腰痛寧膠囊和流質(zhì)易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。針灸按摩物理療法理療有幫助。