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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許伍華 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2016-01-07 23:49
1.遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，有助于長高。
3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。
4.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼發(fā)育。
5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時治療。
身高增長受多種因素綜合影響，保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)對長高有益。
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