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導(dǎo)致肥胖的原因較為復(fù)雜，常見的包括飲食因素、遺傳因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素和內(nèi)分泌失調(diào)等。肥胖可能增加多種疾病風(fēng)險(xiǎn)，如糖尿病、心血管疾病等，如有肥胖困擾，建議及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.飲食因素：高熱量、高脂肪、高糖分的飲食易導(dǎo)致熱量攝入過多。
2.遺傳因素：部分人存在肥胖相關(guān)的遺傳基因，易發(fā)胖。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，能量消耗不足。
4.心理因素：壓力大、情緒問題可能導(dǎo)致通過進(jìn)食緩解，引發(fā)肥胖。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)影響代謝。
6.睡眠不足：影響激素分泌，影響代謝，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
7.年齡增長(zhǎng)：基礎(chǔ)代謝率下降，易出現(xiàn)肥胖。
總之，多種因素均可導(dǎo)致肥胖。預(yù)防肥胖要從均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等多方面入手。