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22 歲男身高 170 厘米,父母較矮,還能長(zhǎng)高嗎?

22歲了,,,身高170,,,男。。。很不理想,,,,是否可以在長(zhǎng)高,,,,父母身高165,,,和155

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李秋鋒 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    22 歲男性身高 170 厘米,父母身高較矮,是否能繼續(xù)長(zhǎng)高取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況和遺傳因素等。 1. 骨骺線:骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高可能,閉合后長(zhǎng)高空間較小??赏ㄟ^ X 光檢查判斷。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng):適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng),如籃球、游泳、跳繩、瑜伽等,能刺激骨骼發(fā)育。 5. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高有較大影響,但并非絕對(duì),后天環(huán)境也很重要。 綜合來看,22 歲男性仍有長(zhǎng)高的可能,但需綜合評(píng)估上述因素。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮可咨詢醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。

    2024-09-17 18:42
  • 回答2

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    張煥臣 主治醫(yī)師

    鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心

    其他

    預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部

    你好,22歲了,增高的可能性很小。因?yàn)?2歲骨骺線已經(jīng)閉合了,這種情況下就不會(huì)再長(zhǎng)高了。建議順其自然吧,祝健康。

    2024-09-17 18:42
  • 回答3

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    宋現(xiàn)偉 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,身高發(fā)育有個(gè)體差異的,一般的17-19歲之間骨骼閉合,現(xiàn)在可到醫(yī)院做骨骺線檢測(cè),一般的閉合之后不會(huì)在自然增高的。多吃一些含鈣量高的食物。

    2024-09-18 06:18
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