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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許伍華 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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19歲仍有長高機會，受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、激素等因素影響。 1.遺傳：遺傳是影響身高的重要因素，父母身高對子女身高有較大影響，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質、鈣、維生素D等營養(yǎng)素攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等，為骨骼生長提供原料。 3.運動：適當運動可刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等，能促進骨骼發(fā)育。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足睡眠，有利于長高。 5.激素：若生長激素缺乏等內(nèi)分泌問題，可能影響身高，需就醫(yī)檢查治療。 19歲是否還能長高因人而異，受多種因素綜合影響?？蓮臓I養(yǎng)、運動、睡眠等方面改善，若懷疑有內(nèi)分泌問題，應及時就醫(yī)。
2025-06-23 09:55
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