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女人痛經(jīng)較為常見，嚴重時應就醫(yī)。中醫(yī)穴位按摩可輔助緩解痛經(jīng)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.子宮穴：位于下腹部，臍下一橫掌處正中，左右旁開四橫指?？烧{(diào)理胞宮，緩解疼痛。
2.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。能健脾益血，調(diào)肝補腎。
3.血海穴：屈膝時在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。有化血為氣、運化脾血之效。
4.太沖穴：在腳大趾與第二趾之間。能平肝泄熱，舒肝養(yǎng)血。
5.地機穴：在小腿內(nèi)側(cè)，陰陵泉下3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶。
穴位按摩雖能緩解痛經(jīng)，但效果因人而異。若痛經(jīng)嚴重，需及時就醫(yī)明確原因，采取綜合治療。