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腎結(jié)晶形成與飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、代謝及生活習(xí)慣有關(guān)，包括飲食不當(dāng)、飲水少、運(yùn)動(dòng)少、代謝異常、不良生活習(xí)慣等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高蛋白、高脂肪食物易形成腎結(jié)晶，應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。
2.飲水少：飲水量不足會(huì)使尿液濃縮，增加結(jié)晶形成風(fēng)險(xiǎn)，每天應(yīng)保證充足飲水。
3.運(yùn)動(dòng)少：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于結(jié)晶排出，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑。
4.代謝異常：某些代謝疾病可能導(dǎo)致，如甲狀旁腺功能亢進(jìn)，需治療原發(fā)病。
5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、憋尿等也可能有影響，要養(yǎng)成良好作息，避免憋尿。
只要注意生活方式的調(diào)整，腎結(jié)晶一般可自行排出，無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。

病情分析：這個(gè)屬于腎結(jié)石主要是由于過(guò)多的吃草酸鈣豐富的食物有關(guān)系，所以才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)結(jié)石，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的癥狀，
指導(dǎo)意見(jiàn)：這個(gè)如果結(jié)晶的面積比較小的話建議多運(yùn)動(dòng)多跳就有可能改善，結(jié)石較大的話建議到院里做激光體外碎石，