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快14歲身高160多仍有長(zhǎng)高可能，受遺傳、運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)、情緒等影響。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.遺傳：身高與遺傳密切相關(guān)，父母身高對(duì)子女有一定影響。
2.運(yùn)動(dòng)：多做跳遠(yuǎn)、跳繩等運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)長(zhǎng)高。
4.營(yíng)養(yǎng)：飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等的食物。
5.情緒：保持良好心態(tài)，避免壓力過(guò)大影響生長(zhǎng)。
綜合多種因素，做好各方面調(diào)整，有助于長(zhǎng)高。